Question

哪些食物不宜多吃？

Answer 1

Hi.介子时间到。

今天阳光正好，微风正。

是个找部好电影，泡壶好茶，切盘水果，窝在家里享受美好时光的日子...

然而今天周四，该上班的还是要上班，该做梦的还是要做梦...

那么，在这种临放假却又没放假的蠢蠢欲动日子里，我们也一定要hold住自己的饮食。

今天，介子就来跟大家一起看看，有哪些食物不宜多吃，多吃的话，会引起怎样的后果呢

其实不宜多吃的食物还是有很多很多的，但是我们第一个来说说-罐头食品。

无论是水果罐头还是蔬菜罐头，只要是制作成罐头的食品，都已经破坏掉了这种食物原有的营养。

水果罐头不仅维生素都被破坏殆尽，而且里面含有大量的糖分，因为是液体所以更容易吸收，容易导致肥胖。

第二个来说说我们日常生活中，比较常吃的菠菜吧。

其实菠菜的营养很丰富，但是菠菜富含草酸，这种草酸进入人体后容易和钙生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙。

不仅孕妇不能多吃，小孩也不能多吃。

第三个来说说我们的香料食物。

其实八角、茴香、桂皮、花椒等人们常用的天然调料中含有一定量的黄樟素，黄樟素对人有怎样的危害呢？它能诱发肝癌和食道癌，不仅是这些香料，就连腐烂的生姜也是，会产生出这种有毒性的黄樟素。

最后一个，说出来大家可能不信，但是这个不宜多吃的食物，是粉丝。

粉丝在加工制作的过程中要加入明矾，明矾的含量中含有较多的铝，铝对人体的毒害是多方面的。所以小伙伴们应该要控制对粉丝的摄入，不能凭自己的喜好随意吃。

好啦，今天的小知识就分享到这里，如果小伙伴们有更全面的提醒欢迎留下评论一起分享。

我是介子，我在这里。

我们下期见。

注：以上图片均来源于网络，如有侵删。

Answer 2

哪些食物幼儿不宜多吃？#星知计划#

Answer 3

吃这些食物会让人变丑？

Answer 4

什么食物不能多吃？

Answer 5

水果暗藏杀机
有人错误的认为:水果营养成分高，多吃对人有好处。其实不然。比如，苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不宜多吃;柑橘性凉，肠胃不适，肾肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子含糖较多，糖尿病人吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便秘患者应少吃，否则容易形成柿石;菠萝含有丰富的维生素A、B、C，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止泻、降压利尿等功效。但是，有些特异体质的人吃了后会发生阵阵腹痛，甚至呕吐等不适应症，最好把削好的菠萝放在盐水中浸泡后再加热吃。
饭后不宜吃水果
现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果，其实这个方法是错误的，饭后立即食用水果不仅对肠胃无益而且有害，因为刚吃完饭，肠道和胃里的饭都没有消化，立即食用水果会造成肠道阻塞对胃造成伤害，长期这样习惯下去造成胃胀肚子突出，对健康造成一定伤害。
水果大多属寒性，更宜在下午吃
有些人习惯起床就吃水果，其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。