Question

吃一些辣的东西，肠胃就不舒服，经常上厕所，怎样能改变肠胃不舒适情况？

Answer 1

以现在的社会状况来看，虽然说人们的生活水平有所提高，但是生活中的疾病突发率也是变得更高。据我了解，70%的人都患有肠胃性疾病。导致这样的状况发生，主要来自于生活习惯，饮食习惯，饮食卫生等等多方面。所以在平时的生活中，我们也需要多加注意。

当自己吃一些辣的东西，肠胃就变得特别不舒服，并且需要经常上厕所。做一大状况很有可能是因为肠胃炎所导致，想要改变这样的状况其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：

1、注意自己的饮食习惯。

肠胃方面的疾病，主要原因就是来自于饮食习惯，特别是对于现在的人来说生活水平提高之后，经常就会去尝试一些“人间美味”。每天“吃香的喝辣的”，但是他们并不知道对自己的肠胃有多大的伤害。所以我们也需要多加注意，尽量不要吃一些辛辣生冷食物，多吃一些蔬菜水果或者是容易消化的食物。

2、养成良好的生活习惯。

在平时的生活中，生活习惯和我们的肠胃健康也会有一定的联系。很多人每天只知道熬夜玩手机，但是却不知道会严重影响到肠胃的健康。所以我们最好是早睡早起，每天坚持参加健身运动，这样也会有助于我们的肠胃健康。

肠胃和我们的身体健康也会有很大的联系，所以在平时的生活中，我们一定要懂得保护肠胃，这样生活才会变得更加快乐。

Answer 2

平时要注意饮食清淡，或者给肠道补充一些益生菌，都是非常不错的选择。

Answer 3

既然吃了辣的东西肠胃就不舒服，与其这样还不如不吃辣的东西了，吃一些清淡的养养。

Answer 4

可以喝点酸奶来平衡这种情况，这是肠胃里气体过多所致的。

Answer 5

想要改变肠胃不舒适的情况，就应该减少或者不吃辣的东西，平时多吃一些养胃的清淡的食物。