Question

睡觉时，身体突然“抖”一下，是什么回事？

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Answer 1

人在睡觉的时候往往是最放松的时候，也是身体排毒的时候，但是人在睡觉的时候容易做梦，也容易出现一些身体上的异动，有时候我们会感觉睡觉的时候身体突然就抖一下。相信很多小伙伴都遇到过，这并不是很让人担心的一件事情，但是这件事情的发生有一定的原因。

快速眼动期就会出现身体突然抖一下。其实快速眼动期说的就是我们做梦的时间段，当我们做梦老感觉自己像是在高空或者是在悬空，所以也会害怕，身体也会出现抽动。偶尔做这样的梦，也会出现偶尔抖动，身体并不是什么大问题。

身体过于疲惫时容易出现身体突然抖一下。如果说我们平时的生活和工作压力比较大，那么在长时间的工作之后，不仅身体会感觉到疲惫精神，也会感觉很疲惫，所以也会在我们睡觉最放松的时候出现肌肉抽动现象，这很正常，只要你在睡觉之前放松心态就会有所缓解。

身体缺钙也会出现突然抖动现象。这种情况大部分都会发生在孩子的身上，因为他们正在生长发育期，身体难免会缺少很多营养，而钙也是孩子们最容易缺少的物质之一，所以当孩子在睡觉的时候，我们这些做家长的也容易发现孩子睡觉时会出现。抖一下的情况。而我们需要做的就是给孩子在日常生活中多吃一些能够起到补钙效果的食物和营养品。

所以，希望小伙伴们通过以上的这些说明了解到睡觉的时候身体突然抖一下并不是什么大问题，也希望你能够在日常生活中有效的调节自己的精神压力。

Answer 2

为什么睡着时身体会突然抖一下？

Answer 3

睡觉的时候为什么猛地感觉就像是栽倒地面了呢？

Answer 4

我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的是正常的生理现象，不用担心

Answer 5

当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停的抽出和肌肉痉挛的现象。