方便面到底是不是垃圾食品?

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默默要去北极
2019-08-28 · TA获得超过2.6万个赞
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方便面并不是严格意义上的垃圾食品,如果搭配好的话,也会有营养。

说到方便面,很多人对它的看法不一,有人觉得它的存在是一种垃圾食品,也有人觉得它的味道独特。但要说它是一种健康食物的话,显然是不合理的,但其实也算不上特别垃圾。所有食物都有其存在的价值,没有最不好的食品,只要搭配得当的话,任何食物都可以发挥出它的营养价值。而方便面对于现在忙碌的朋友来说极其方便,所以它的被接受程度也很高,它其中所含有的一些物质,说对人体有害也不至于。


我们先来说一下它的配料成分吧,它是由小麦粉和食盐以及一些添加剂构成,另外它的调料包也是一些烘干蔬菜所组成。这样看来它其中所含有的碳水化合物和蛋白质都有了,在我们吃了之后,自然也能给身体带来一些营养。很多人都说方便面致癌,的确它其中所含有的一些物质对人体确实没有什么好处,但剂量是否超标呢?


不管任何食物在面向市场的时候都会经过严格测定,一般来说任何食品都会有剂量的规定。当然如果长期吃方便面的话,它确实算得上是一种垃圾食品,但如果只是偶尔吃吃的话,它的害处也没有那么大。另外在我们吃方便面的时候,也可以加入一些新鲜蔬菜以及蛋类。


在这几种食物的搭配下,相信方便面也能给我们提供一些营养。

杂谈趣事boy
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2020-09-19 · 不同的观点看世界,求同存异,一起进步。
杂谈趣事boy
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方便面并不是真正的垃圾食品,现在大多数的方便面都是非油炸型的。方便面是一种非油炸的方便面,它本身来说并没有什么特别多的营养,但是它也是有小麦粉制成的,也是由我们家里所用的白面制成的,这种混合体所制的,虽然营养含量不高,但是对身体没有危害。

方便面它是一种非常方便的食物,有很多人都喜欢吃因为方便面确实很方便呢,在人们饿的时候只要有一点热水,倒上一点热水,5分钟之后就能起到很好的冲击的作用,既方便又美味,至少比吃一些压缩饼干什么的要强得多,所以方便面受到人们普遍的欢迎,但是方便面也有人说它是垃圾食品,因为最早时候的方便面都是用油炸出来的,因为这样为能够达到更好的保质的效果,但是现在大多数都是非油炸型的方便面了。

方便面并不是所谓正宗的垃圾食品,但是方便面本身并没有什么太多的营养而且里面的调料都添加了过多的添加剂,一些化学成分虽然短期内对人的身体没有太大的影响,但时间久了对健康是没有好处的,所以说方便面注定只能成为一种短时内冲击的食物,而不能作为长久的食物,除非说把方便面的面饼特意拿出来,然后配合家里常用的一些调料,这样的话只是有细微口感上的差别并不会产生对健康任何的影响。

方便面最早是由日本发明的,日本据说发明方便面的这个创始人到80岁的时候仍然坚持吃自己的方便面。而且他也确实很长寿,所以也足以证明方便面本身对人体是没有危害的,只要是正规厂家生产的,并且不过多的添加一些调料,对健康就没有太大的影响。

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2019-08-24 · TA获得超过6429个赞
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方便面是油炸食品,脂肪含量过高,还含有不少的添加剂,吃多了会影响身体的健康,所以方便面是垃圾食品。
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沃润薄思嫒
2020-04-16 · TA获得超过3826个赞
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高淀粉,防腐剂,添加剂,菜包里都是脱了水处理过的蔬菜你觉得会有维生素吗?粉包里都是香精味精,含盐偏高,常食易得高血压。磷酸盐可以改善方便面的味道。但是,人体食磷过多,容易引起骨折,牙齿脱落和骨骼变形。。
油包里的主要棕榈油,含大量饱和脂肪酸,在室温下为固态。饱和脂肪酸不容易氧化,对人健康极为不利。为进一步避免棕榈油氧化,厂商还会添加抗氧化剂。
方便面都炸过,这是因为这样可以减去面中水分,能延长保存。但这样会引起心脏病等。
再例如这个:
每天应吃的主要食物种类——
谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克;
第二层为蔬菜400~500克、水果100~200克;
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃
125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克);
奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及
豆制品50克;
第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。
方便面确实方便,但是跟上面的金字塔比起来,你觉得他不是垃圾是什么。。
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怎么会生出了你
2019-08-25 · TA获得超过5704个赞
知道答主
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方便面肯定是垃圾食品,因为方便面吃多了对我们的身体伤害是很大的。
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