Question

有什么能有效缓解眼睛疲劳的方法？

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Answer 1

可以选择健视佳叶黄素，有效补充眼睛所需营养，平时要多注意劳逸结合，减少用眼时间

Answer 2

多喝水或泡明目茶，我平时在办公室还会泡写花茶，明目茶有如菊花茶、绿茶、决明子茶等。多合喝水也有助预防眼睛干涩的。

Answer 3

如果你因为长期佩戴隐形眼镜而导致眼睛干涩疲劳的话，我建议你买瓶滴眼睛，专门用在隐形眼镜上的，佩戴隐形眼镜之前，滴两下，也可以缓解的。这是我妹妹给我传授的方法。

Answer 4

注意用眼习惯，不要过度用眼，多注意休息，做些眼保健操，眺望远处等等，可以配合健视佳越橘叶黄素补充叶黄素和越橘，帮助缓解视疲劳，

Answer 5

我在国外留学时认识，在读医学的朋友，她建议我在日常的饮食中多补充一下维生素A（预防眼睛干涩）和维生素B（如果缺少维生素B1会很容易造成眼睛疲劳，如果缺乏维生素B2，特别容易角膜炎）的食物，如果你觉得从饮食中获取太麻烦，可以直接买维生素吃。