Question

早上不吃早餐，对身体好不好？

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Answer 1

不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。

Answer 2

当然不好了，不吃早饭第一个伤害的就是你的胃，因为早晨起床后，人体会分泌出适量的胃酸来消化食物，而你这个时候却没有进食。胃酸的酸性很强，甚至长时间聚集在胃里能够伤害到胃黏膜。

Answer 3

不好，俗话说，人是铁，饭是刚，一日不吃饿的荒，不吃早餐危害极大，人的胃经过一个晚上的消化，胃里基本是空的，如果不吃早餐，体内无法供应足够能量供消耗，便会感觉疲倦.，脑力无法集中，影响一天工作。

Answer 4

不吃早饭肯定是不行的！因为它真的很不健康。我之前有个同事，住的离公司比较远，每天早上急急忙忙的从家里往公司赶，经常不吃早饭！不吃早饭并没有使她变瘦，反而变胖了。原来不吃早饭会变胖，真的不是一件唬人的事。

Answer 5

我认为早上不吃早餐不好，由于人的胃中食物在一晚上会被排空的，要是不早餐，就要等到中餐才进食，只少要4个小时这胃是在空着蠕动，对胃黏膜的伤害会很严重的。长期不早餐或者会造成营养匮乏的，慢慢会造成亚健康或达疾病状态。