如何解决晚上失眠的问题、
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您好，您所说的情况可能是由于您心理压力大导致的，适当放松一下压力，会缓解您所说的症状。建议您可以尝试
参加体育活动，根据具体情况来考虑活动强度，当您劳累的时候睡眠就会好些了。
可以和朋友、家人诉说你的烦恼，或者把您的烦恼写在日记上，这样会缓解一些。
如果您失眠超过两个星期为了慎重就要到医院检查了，祝您早日恢复正常生活。如果有什么问题可以在联系。
参加体育活动，根据具体情况来考虑活动强度，当您劳累的时候睡眠就会好些了。
可以和朋友、家人诉说你的烦恼，或者把您的烦恼写在日记上，这样会缓解一些。
如果您失眠超过两个星期为了慎重就要到医院检查了，祝您早日恢复正常生活。如果有什么问题可以在联系。
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