Question

喝咖啡能减肥吗？

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Answer 1

可以，喝对咖啡可以减肥。

因为咖啡因可以加快脂肪的分解、有利尿的作用，咖啡刺激大肠运动。

正确的喝咖啡的方法是：饭后喝一杯减肥咖啡，运动前喝一杯咖啡，减咖啡要糖奶适量，热咖啡比冰咖啡效果更好，烘烤温度不宜过高，咖啡渣是非常好的局部减肥产品。

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扩展资料：

减肥的饮食禁忌：

1、不要节食。

在节食状态下，身体会降低代谢，既影响身体活力，也容易反弹。

2、不能暴饮暴食。

暴饮暴食会打乱身体消化吸收节奏，容易伤害肠胃。

3、尽量杜绝甜食。

甜食如蛋糕、奶茶等含有过高的碳水化合物，单位热量高，容易使热量摄入超标，并在体内转化成脂肪储存。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0615/c85914-28446829.html"target="_blank"title="人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法">人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法

Answer 2

是的，因为咖啡和茶都是健康的饮品，但是我们也要考虑咖啡加不加糖，用不用一些茶饮料，那么如果是后者，喝多了也容易造成体重的增加

Answer 3

日本曾经有一项实验证明，喝了咖啡以后慢跑半个小时跟喝了白开水后慢跑半小时的人相比较，前者比后者消耗更多的能量。这项实验证明了咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，在进行有氧运动的时候脂肪是主要的能量来源，然后咖啡因促进了脂肪的燃烧效率。也就是说饮用咖啡之后进行健身运动比单纯的运动燃脂训练效果更好，所以说喝咖啡是有助于减肥的。

Answer 4

减肥专用的咖啡，除了含有咖啡成分以外，还会添加左旋肉碱。这种物质传中对减肥很有帮助，不过细心的你也会发现，减肥咖啡对饮食和运动都会有一些建议，比如：使用期间配合适量运动，少食多餐，水果蔬菜为主，同时也要控制油腻和辛辣食品摄入量。

Answer 5

很多人都迷信咖啡能够减肥。咖啡真的具有减肥的功效吗？实际上喝咖啡是有助于减肥的，但并不是喝咖啡能够减肥。减肥不是单靠说喝多一杯咖啡就能解决的事，减肥是需要平衡能量摄入与消耗的过程。