Question

冬天什么东西补肾好？

Answer 1

采用泡脚的方法补肾，第一可以御寒、第二可以帮助睡眠、第三可以有效补肾。
1、泡脚补老薯乱肾时间的选择。

补肾一般选择在晚上9点左右进行泡脚效果最好，而选择这个时间段，是因为晚上9点是我们人体肾经气血比较衰弱的，如果这个时候我们进行泡脚的话，热水带给我们身体的热量会非常多，体内的血管也有一定程度的扩张，促进了血液循环。而白天紧张了一整天的神经，以及劳累了整天的肾脏也需要通过泡脚来进行放松与调节。
2、泡脚时加入中药效果更好。

补肾的中药非常多，譬如杜仲、菟丝子、阳起石等等，如果侍档想泡脚补肾的效果达到最佳的话，那么加必手歼须煲中药来泡脚，当然如果觉得煲中药太麻烦的话，建议使用阳起石泡脚片。