睡不着睡不着？
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一般睡不着是由于思虑太多，所以不要思虑那么多，慢慢养成一个好的习惯。
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睡不着觉的话，建议可以睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，做一下足底按摩或者洗一个温水澡。同时，睡前不联系喝咖啡、浓茶、可乐等刺激神经兴奋的饮品，避免激烈活动，晚饭不宜过饱，睡前不要喝太多的水，也会导致入睡困难。平时要规律生活作息，养成好的作息习惯。
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打打游戏.听听歌.放松放松.
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睡不着聊一会儿？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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