土豆是蔬菜还是主食?
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土豆是蔬菜的一种。营养价值如下:
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。
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2020-08-07
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土豆是蔬菜。土豆虽然含有淀粉,但是,它是属于蔬菜类的食材。
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蔬菜,因为土豆一般是用来炒菜或煲汤的,没有单纯吃土豆的。所以它是蔬菜
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土豆是蔬菜。土豆的做法多种多样,既可以作为主食,也可以炒、煮、焖、炸等。土豆可以当作主食,但不是主食,它在日常饮食中扮演的主要角色依然是蔬菜。
一方水土养一方人。每个地方的饮食习惯都不一样,南方人的主食以米饭为主,北方人喜欢吃面食。不管是哪个地方的人,每个人的饮食习惯也不一样,有人喜欢吃土豆,也有人讨厌吃土豆。
我们每天吃的最多的主食,不是米饭,就是面食,但没有人天天把土豆当作主食来吃。所以说,土豆是蔬菜,也可以当作主食,但不是主食。
一方水土养一方人。每个地方的饮食习惯都不一样,南方人的主食以米饭为主,北方人喜欢吃面食。不管是哪个地方的人,每个人的饮食习惯也不一样,有人喜欢吃土豆,也有人讨厌吃土豆。
我们每天吃的最多的主食,不是米饭,就是面食,但没有人天天把土豆当作主食来吃。所以说,土豆是蔬菜,也可以当作主食,但不是主食。
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土豆是蔬菜,但是里面含有很多淀粉,也可以当做主食,但是不能常来用作主食
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