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吃蜂蜜有以下优点：一是蜂蜜能促进胃肠道胃液分泌变化，从而达到调节作用，对于脾胃不和的人，能起到调节脾胃的作用。其次，蜂蜜能促进胃肠蠕动，对便秘患者，能有效缓解症状。第三，对于精神压力过大，平时无法入睡的人，晚上喝一杯蜂蜜水可以加深睡眠，缓解疲劳。第四，蜂蜜含有一些营养成分，可以保护视力，维持视网膜的正常工作。
目前市场上存在着80%的假蜜，我刚开始吃蜂蜜的时候经常买到假的，后面每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准。
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长期吃蜂蜜，肯定对皮肤非常好的呀
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