怎么样健康减肥呢？有哪些方法呢？
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健康减肥要从两方面入手，健康的饮食和有氧运动。在饮食方面少吃糖，油，碳水化合物，多吃水煮蔬菜，水煮鸡胸肉。坚持跑步等有氧运动，坚持下去就可以达到减肥的效果。
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碧生源燃卡女王，集齐躺瘦的全部秘笈,让肥胖一族不知不觉吃着变瘦。
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