为什么重度抑郁症患者，可以表现得跟正常人一样？
首先，抑郁症患者，特别是重度患者，内心都很脆弱，特别敏感多疑，特别在意别人看法，他们自己内心认为，别人如果知道自己是抑郁症患者会疏远他们，隔离他们，甚至歧视他们，这对他们来说，更是打击，所以，很多抑郁症患者，在人前会表现得特别活泼，甚至会为了别人喜欢自己，去刻意小心翼翼的讨好别人，因为自己心里害怕怕别人不理自己。
其次，当今社会，人们普遍对抑郁症了解太少，甚至存在很多误解，作为正常人也体会不到抑郁症患者内心的痛苦，即使表现出来你有抑郁症，别人可能只会觉得你矫情，太敏感了，正常人压根理解不了你的抑郁症时的行为表现，所以，表现出来没有意义。
还有，重度抑郁症本来也就只是心理问题而已，患者还有意识，精神都是正常的，没有到完全控制不住自己的地步，当然看起来是正常的。
虽然，他们表现出来的和正常人一样，但是他们真正的内心里是特别痛苦的，看到别人开心，自己却总是开心不起来，对许多事物都失去兴趣，总是莫名恐惧，烦躁，心情有时候每天都像过山车一样，整天浑浑噩噩很迷茫，好像活着失去了意义，就是控制不住自己内心负面情绪，可能一点事情刺激，那种恐惧，低落的感觉说来就来，真的很痛苦。
患了抑郁症，很多患者因为处在痛苦中，所以，能够想到的，看到的，都是不好消极的那面，内心早已被负能量给拉走了，控制了，所以经常是内心两个人打架，而负能量总是占上风。所以你会觉得，不可能好了，即使好了，也还会复发的，事实上这些都是一些错误思想。
抑郁症不是治不好的病，只是心理出了问题，思想思维出了漏洞，需要我们去填补，身体出了问题，我们知才意识到我们得好好养生，调整生活方式了；同样的道理抑郁症也是心里出了问题，那就一定是有错误的思想思维，需要我们去改正了。
为什么重度抑郁症患者，可以表现得跟正常人一样？
抑郁症患者的重度抑郁状态其实也是不稳定的，并不是说这个人得了重度抑郁症就永远情绪差的要死，成天躺在床上，寝食难安。如果是那样，人不是死就是废了。
我自己的经历是最开始发现抑郁症的时候，最严重。那时每天、每时、每刻，都惶恐不安，随时随地都有想自杀的想法，体会不到任何乐趣，即使是和家人溜河边，都觉得憋的喘不上来气。我那时的状态确实很差，拒绝社交。朋友来看我，带我吃个饭，我哭了一顿饭。如果是和其他人交往，别人也是能看出我的异常的。但当时我的状态实在不允许再工作了，于是果断辞职，在家修养。
后来在药物的帮助下，我逐渐恢复了状态，最起码躯体症状没有了，焦虑感消失了，最重要的是能吃能睡了。再后来，我回到职场，开始投入工作。但由于真正的心理问题没有解决，我的情绪波动很大，工作上稍微有点压力，我就会特别沮丧、焦虑，每天的内耗很大，但所幸我也在断断续续服药，而且久病成医，自己也摸索出了一些减少情绪自己的方法。所以，每次情绪波动，我就自己给自己疏导开解，当然很多时候也不管用。但好在，没有最开始那么难受了。
我现在情绪很糟的时候，也是可以正常工作的。重度抑郁症患者工作的也有很多，表现的和正常人一样不稀奇，但可以肯定的是，他们的内耗会非常大，回到家一般都会很焦虑、恐惧。
抑郁症患者都有一颗顾忌面子、脆弱敏感的心。
一个人患有重度抑郁症，平时却表现的正常，这基本上不可能，因为这里的“重度抑郁症”应该是凭借诊断依据诊断出来的重度抑郁症，而不是量表测评的抑郁症，我经常见到一些抑郁症患者来就诊时就说自己得了重度抑郁症，我追问这个重度抑郁症是怎么获知的，一般都是回答“测试的”，要知道诊断重度抑郁症不仅要求症状标准，而且还包括抑郁症的严重程度。
抑郁症，其实是由于其实是一种心理和精神出现障碍而导致的一种症状，患有抑郁症的人通常情绪会非常低落，心里会感到非常的自卑，严重的人甚至会有自杀的倾向。近些年来患有抑郁症的人数越来越多，据统计，全球有超过3.5亿的人患有抑郁症，中国的抑郁症患者甚至也超过了9500万。个人对抑郁症最了解的就是会产生自杀行为，但其实抑郁症患者也可以像一个健康人一样，有的时候他们并不会表现自己的负面情绪，但他们却非常的敏感。
如果您的身边有人经常说这三句话，他可能存在抑郁症
一、 真没意思
抑郁症患者最大的表现就是 对周围的很多事物都失去了兴趣，不喜欢和人交往，也不想出现在人多热闹的地方，只想自己静静地呆着。在大多数人都表现出对某件事感兴趣的时候，抑郁症患者往往会来一句真没意思，这时最好不要以为他在扫兴，这可能是抑郁症患者发出的信号。
二、 我真没用
大部分抑郁症患者在生活上都存在着很自卑的心理，他们感觉自己做什么都不行，这样的情况往往是因为长期受大打击被否定造成的，如果他们做某件事做不好，就会一直抱怨自己， 认为自己一点用处都没有，常常就会走进一个死胡同中。
三、 都是我的错
患有抑郁症的患者内心世界都很复杂，在 心理学上认为，患有抑郁症的人通常都很善良，他们一并不会怪罪抱怨别人，在遇到困难或者别人做错某些事的时候，他们时常会从自己身上找原因，经常会说 “都是我的错，我就是多余的”这样的话。这样的状态与家庭因素一般有着很大的关系，生活中这样的家庭不在少数，一些父母为了能让孩子更成熟懂事，常常就会不断地让孩子承认自己的错误，时间一长，在孩子的潜意识中，就会对自己产生否定的意识，认为自己只要不存在，父母就不会这么困扰。
抑郁症患者除了会在语言中有所表现之外，这几个症状也要多加注意
1. 思维迟缓、反应能力下降
抑郁症是一种精神性的疾病，部分抑郁症患者会长时间沉浸在自己的思维里，别人和他说话或者在做某件事的时候，抑郁症患者就会感觉自己的脑子 完全没有思路，就像生锈的机器异样，难以运转。
2. 行为缓慢、生活被动
在临床上，抑郁症患者常常会表现为行为能力非常的迟缓，只有当别人教他怎样做的时候他才会去做，也极度 不愿与家人朋友相处。
如果身边存在抑郁症患者的话一定要多给他们一些关爱，因为您的冷漠很可能就是他的致命毒药，很多的抑郁症患者都是因为家人或者朋友对他们的心理环境造成了一定影响而产生抑郁症的，所以对抑郁症患者要多一点耐心，不要故意地去打击他们，帮助他们建立自信，您也会有成就感。
伴随着一些明星艺人自杀，抑郁症逐渐得到了重视，至少部分人愿意给予抑郁症患者理解，而不是鄙夷嫌弃。
曾几何时，社会大众对抑郁症有各种各样的误解，认为所谓抑郁症不过是当事人自己矫情、事多、不坚强，忍一忍就能过去了，何必要小题大做。
但实际上并非如此，一个人如果患上了抑郁症，就像是走进了死胡同，对原本能够刺激快乐情绪的一切，皆丧失了感受能力，确确实实会引发大脑的一些器质性病变。
专家曾对严重的抑郁症患者进行过脑部扫描，发现患者们的脑部的海马和健康人相比是萎缩的，还会导致认知减退。
认知减退在一个独立维度，并不是说病好了就能恢复，损害一旦造成就是永久性，目前基本上没有医学手段可以恢复。
那为什么那些所谓的、患有严重抑郁症的人，还依旧能够像正常人一样工作、生活呢？
不少人觉得抑郁症就是疯狂自杀，其实不然，构成抑郁的不是极端行为，而是各种复杂的病症。
抑郁症是心生病了，不是残废瘫痪了，发病也有时间阶段，通常是晨轻晚重，且患有抑郁症的人担心外界给予自己压力，所以会刻意隐瞒伪装，直到撑不下去造成悲剧。
专家在诊断抑郁症的时候通常有三个标准：
第一情绪低落，整个人完全处于悲伤之中，任何事情都无法给其带来快乐；
第二有损社会功能，患中度以上抑郁症的病人，工作、人际交往能力都会严重下降；
第三心情低落持续两周以上，普通的心情低落不会太长，而抑郁症因为身体内部原因会持续很久。
你觉得抑郁症患者和普通人一样，不是因为他们真的和正常人一样，而是你根本看不到或不想看到他们内心的痛苦。
他们的长期不快乐，你看不出来，他们因为抑郁症社交工作能力下降，你看不出来，你只会批判这个人能力不行。
抑郁症和其他生理性疾病不一样，哪伤了哪坏了，别人一眼能看穿，抑郁症就像一只无形的大手，紧紧捏住患者的心脏和神经，致使他们痛苦不堪，但别人却看不到。
抑郁症离每一个人都不远，在现代的社会环境下，每个人都有可能会患上抑郁症，只是概率大小不一样而已。
祝卓宏教授说：“遗传的因素在抑郁症发病中的比重不大，先天的因素有，但后天的塑造才是重中之重，与社会、经济、文化的关系更大。”
任何一个人长期处于极端压力之下，都可能患上抑郁症。据世界卫生组织统计，全球预计现有3.5亿人患有抑郁症，平均发病率为4.4%。
估算我国泛抑郁人数超过9500万人，是世界上心理问题最严重的国家，根据39项从1997年至2015年的研究显示，我国学生群体的发病率仍高达23.8%。
这其中，有4%-10%的人选择了自杀，自杀已经成为除了病理性，结束生命的第二大方式，这是怎样可怕的一个数据。
因此，对抑郁症病人仁慈，就是对自己仁慈，因为在改变如此迅速的环境之下，没有人绝对安全，任何一个人都可能因此环境、机遇、意外而患上抑郁。
安德鲁·所罗门在描写抑郁症的时候说：“人类文字中对于崩溃阶段的忧郁症描述不多，处在那个阶段的病人几乎全无理智，但他们却又需要尊严，一般人往往缺乏对他人痛苦的尊重。无论怎样，那都是真实存在的，尤其是当你陷入忧郁的时候。”
尊重抑郁症患者，尤其不要对他们进行语言攻击，你可以不拯救他们，但请不要成为压垮别人的最后一根稻草。很多艰难处境，如果没有亲身经历，真的无法理解。
抑郁症不是一天之内患上的，也不会一天之内就变好，抗抑郁需要很漫长的过程，在这个过程中，对他们保持尊重，从某种程度上说，有助于他们恢复健康，对你而言也算是积德行善。
白岩松曾说：“这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。”但我希望有一天，在我们的共同努力下，这一切能够调转过来，让理解传遍天下。
众所周知， 抑郁症即抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性疾患。从抑郁症患者临床表现来看，大多数抑郁症患者平时跟普通人没有什么区别， 一旦临界点到来就会彻底爆发。那么，抑郁症病人犯病时是什么样子的？
简单地说，因人而异，他们的表现形式不尽相同。但是，根据病情轻重，一旦发作会有如下症状：
一、轻度抑郁症阶段
1、平时的兴趣丧失，以前关系很亲密的亲朋好友关系变疏远、不愿意参加任何社交活动、对别人的事表现得很冷漠、恨不得闭门独居才好等。
2、思维迟缓，持续性的悲观，没有缘由的唉声叹息，心情低落，不能自拔。
3、想法越来越多，身体越来越懒，总会感到力不从心。
4、经常失眠，入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，早醒且醒后难再入睡，陷入悲哀气氛中；但另外有一些抑郁症患者可能睡得太多，经常性的瞌睡。
二、中度抑郁症阶段
1）自我评价过低、自责或有内疚感，感觉联想困难、思考能力下降等症状。具有强烈的自责、内疚、无用感，无价值感，无助感，严重时可出现自罪，疑病观念。
2）睡眠障碍，睡眠成了一种折磨。同时体重下降、食欲减退、性欲持续减退等等症状。
3）精疲乏力，洗漱，穿衣等生活小事困难费劲，力不从心，病人常用精神崩溃，泄气的皮球来描述自己的状况。
4）腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫名其妙的心慌、心悸等植物神经紊乱症状，到医院查不出任何毛病。
5）其他症状并发：与焦虑症并发形成焦虑性抑郁症，与狂躁症并发为躁郁，也就是双相情感障碍，表现出来的就是喜怒无常，前一秒还是兴高采烈情绪高涨，下一秒就郁郁寡欢。
三、重度抑郁症阶段
重度抑郁症会愤世厌俗，有自杀的念头。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非心甘情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。此时，患者与正常人的想法正相反，对于死亡不是恐惧，而是幸福。因此，对于重度抑郁症患者，我们一定要提高警惕。
如何对待忧郁症，主要是心理调理、药物抑制、饮食辅助。
心理调理，一是靠自己，二是求助于心理医生。要注意增加社会活动，广交朋友。不断到户外活动，到当地的公园或者自然保护区，享受美丽的自然风光和阳光的完美组合。善于移注意力，增加活力，让自己觉得精力充沛；接受并给予肢体接触，如拥抱等肢体接触会促进大脑分泌一种叫催产素的化学物质。这种化学物质能让你变得更开心，也有助于缓解抑郁。
目前，对中度以上精神抑郁症治疗方法，主张以抗抑郁药物治疗为首选。
饮食要健康。避免垃圾食品，多吃能增加活力的天然健康食品，比如谷物、蔬菜和水果等。建议每周吃两到三次富含这类营养的食物。这些食物包括三文鱼、沙丁鱼、湖鳟、金枪鱼等鱼类，以及核桃、亚麻籽和橄榄油等。
