Question

长期吃外卖的话，会不会影响身体健康？

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Answer 1

随着外卖行业的发展越来越多人选择在家点外卖，这样就能够享受到足不出户吃到美味食物的方式，但是越来越多的外卖平台出现，也让更多人对外卖的食品安全产生了怀疑，不仅仅是我们自身还有我们的父母，都对外卖平台上层出不穷的食品问题感到担忧。虽然外卖的确是方便了我们的生活，在平常我们工作忙或者是学习忙的时候可以点上一份外卖，立马就可以吃到一顿美味的餐点。但是长期吃外卖的话，不仅会对自己的身体造成一些影响，也会让自己的免疫力大大下降。

外卖的制作

很多人可能认为外卖也是外面的商家做出来的，和我们自己家做出来的饭没有什么区别，但是其实对于外卖来说，它为了增加顾客在吃饭的时候的食欲可能会加更重的调味料。这样一来平常吃清淡口味的人，在点外卖之后可能就会吃上一份重口味的外卖。不仅如此还有很多外卖小店他们虽然打着外面的招牌，但是在现实生活中根本找不到他们的店铺所在地址，可能因为卫生不达标就让我们的身体因为吃外卖受到了一定程度的影响。

影响健康

对于外卖来说这些做饭的商家在提高人们食欲和口感的同时，就忽略了大量摄取这些调味料的身体会受到什么样的影响，不仅仅是会对我们的健康造成危害长期这样下去可能会引发三高之类的危险疾病。同时我们在家吃饭的时候一般都是选择均衡的营养摄入或者是饮食均衡搭配，但是如果只点外卖的话饮食太过单一，可能会因为营养的摄入不够大大降低自己身体上的免疫力。

伤害肠胃

我们每一个人的消化系统和饮食系统都是成语体系化的，如果长期因为饮食外卖而忽略了自己身体最重要的感受，可能就会让自己的肠胃在吃外卖的时候受到损伤。尤其是对于一些平常就有一些肠胃疾病的人，这样就可以非常影响到他们的正常生活和身体素质。如果我们可以选择自己做饭的话可以选择自己做饭，减少点外卖的次数，可能会对我们的健康更有帮助。

Answer 2

会有这很大影响，因为外卖的东西特别的油腻，而且里面会增加一些添加剂，所以会影响到自己的身体健康。

Answer 3

会的。因为有很多的外卖商家用的都是不健康的食用油，肯定会影响健康。

Answer 4

当然会影响身体健康了，外卖是非常有利的，而且经常吃外卖的话对身体是非常不好的，特别容易造成高血压高血脂，所以在日常生活中还是要多吃一些清淡的食物，不要经常吃外卖。