Question

姐妹们生理期腰酸腰痛怎么解决的呀？

Answer 1

一般情况下，月经期腰酸是由于女性内分泌变化导致盆腔充血引起的。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经期失血，也会导致女性疲劳。这种症状会随着经期的结束而缓解，属于生理性症状，不需要治疗。
但是少数情况下，由于经期女性的免疫力下降，着凉等情况导致的腰部酸痛则需要重视。比如盆腔炎、输卵管炎、卵巢囊肿、卵巢炎、子宫内膜异位症等，它们往往会伴有明显的腹部疼痛。或者着凉导致肌纤维织炎等，也可引起腰部酸痛。
所以女性在月经期建议多休息，避免过度劳累、熬夜，避免久坐和久站。注意保暖，均衡饮食，饮食要清淡、温和，避免进食辛辣等刺激性的食物，保持愉快的心情。若腰部酸痛的症状较严重，应及时前往医院治疗。

Answer 2

你可以试试用专门经期护理的精油来按摩

追答

一般情况，按摩可以解决很多的酸痛，加上一些辅助产品，我用了一个叫逸红颜的玫瑰精华油，来姨妈的时候来一点搓一搓，肚子和腰都舒服多了。