Question

请问什么是自我提高？

Answer 1

自我提高是认知更新，眼界开阔，对以前的自己有新的认识，能够理解外部各种积极和消极的现象，并能有效应对，也是是为了生存，和让自己过得充实一点，让自己有一个美好的人生。
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的粗皮渗大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足握绝够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。
3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。
4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学岩脊习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

Answer 2

自我提高呢厅裤，就是在改棚原有的基础上嗯，达到更高的目标，如学习了如自己的事业了，有自己的自信力了，都可以做到核伏则自我提高

Answer 3

情商高与低是由什么决定的？也许有人会说出很多现象扰颤和特征，如专注力、自控力、善于交际，但是却不能给予你丝毫的帮助。

因为你只看到了表象——这些由缓早败根源的东西衍生出来的外物，然后当你转向其他领域的时候，你一样会困惑。

情商高的人有更多的自我意识，也就是——他能突然意识到自己的心理变化、过程，从而意识到问题的存在。情商低的人往往意睁侍识不到问题所在，我的意思是说：根本！意识不到！问题所在。

举个例子：情商高的人懂坚持。 So ？你只看到了他无比腻害的表现：他怎么坚持下去的？当你实在找不到原因的时候，只能把原因归于——他情商高。

问题的关键在于：情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，但是情商低的人他不会注意到这也是一个问题——我，正在讨厌这件事情，这是一个不好的信号，所以，它需要被解决。你有没有意识到你的情绪，有没有注意到自己的一些想法。

大多数人对你不好的时候，他们并不是想要把你怎么样，只是不重视你而已，所谓的影响力，也是如此。影响力是结果分析，人脉处理后带来的收益结论，气场是扩张交际圈的必然要素。我信人与人相互产生的气场，是因为这是扩张影响力的必备条件，气质，始终都是表现在别人眼里的，而自身的气场则是建立生存的基础和根本，所依靠的是纯粹的内在，所以又回到了这四幅图的意思。认真，责任，坚持，勤奋，人的内涵，也不外乎在于这些。透彻的理解没有止境，时刻的自我清醒是保持思想觉悟的佳径。

Answer 4

自我者段提如慎高也就是说首橡誉自己要不断的努力改变自己，让自己变得更有能力更优秀，要让自己对自己更有自信自我，提高自己的能力。

Answer 5

自我提升即提高拉升自己,需要从内到外全方位提高自我学识,品行,修养,风度