Question

秋天养生要润燥，吃什么水果润燥效果好呢？

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Answer 1

秋季是24个风的13岁，即在几天，为期三天的天空即将到来，秋天即将开始，赛季即将到来！在干燥的秋天，甜果只是一种拯救味蕾的食物，水合润湿。虽然天气逐渐变冷，但夏天的水果品种并不是那么丰富，但仍有许多美味和营养丰富的水果。

葡萄：秋天之后的葡萄是珍品，特别是在葡萄种子中，含有大量的花青素，并具有强烈的抗氧化作用。所以李平吃了格拉库德。本赛季的葡萄，有玫瑰瘤，红色，马牛奶，巨大的峰.每个葡萄都是所有特点。在进食时最好用种子吃皮肤，这对人体的吸收更有益。清洁时要小心，可以用盐，淀粉，面粉，小苏打水，温水等清洁，直到它完全洗涤，所以你可以放心。

柠檬：柠檬的营养价值是非常丰富的，并且存在“柠檬酸仓库”的声誉，这不仅含有大量的柠檬酸，还含有大量的维生素C，秋季最佳的效果是最好的。因为柠檬更酸，直接吃得很好，你可以用它来酿造，榨汁机，或用它作为柜台，它非常好。

苹果：箴言云“有一天苹果，医生远离我”，足以看到苹果的营养价值！苹果含有大量的维生素，果胶和膳食纤维，以及各种矿物质。

猕猴桃：它被称为“visan王国”，作为“神奇”的水果，其营养价值，小简报不必做得太多。 Kiwifruit买了什么难以努力的？放置猕猴桃和香蕉，苹果在保存包里，紧张，所以需要几天，猕猴桃可以成熟。这是因为香蕉和苹果已经发射了泛曲线“乙烯”，导致它甜蜜。新鲜的猕猴桃可以挤到果汁中，制作水果葡萄酒，猕猴桃冰淇淋。或者制作沙拉，直接干到猕猴桃非常好。

梨：有一句古老的谚语说“荔枝三次火，晚餐不是太多”！它也被称为“天然矿泉水”，润湿，提升，热和热。特别是秋梨，最果汁最好吃。

Answer 2

梨、苹果、猕猴桃、火龙果、木瓜，这些水果都适合在秋天吃，它们能滋阴润燥也能为人体补充丰富营养，能防止人们秋天皮肤干燥。

Answer 3

山竹，秋天吃山竹可以起到清热解疗，化解脂肪，润肤降火的作用；梨，具有清热降火，滋阴润肺清心的水果；柿子，柿子可以起到养肺护胃，清除燥火的作用；橙子，秋天吃橙子，有生津止渴，清热降火，增强机体抵抗力等作用；枇杷，枇杷有润肺止咳，利尿，清热等功效，很适合秋天食用。

Answer 4

1、柑橘，柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。2、大枣，冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。对于一些患有脂肪肝、“酒精肝”的朋友，平时不妨吃一些冬枣。3、荸荠，中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。4、柿子，柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。