Question

芋头和南瓜是碳水吗？

Answer 1

芋头和南瓜应该不是碳水，南瓜算是蔬菜吧，可以多吃些也能帮助肠胃消化。

Answer 2

这两种性质和特点区别大，南瓜属碳水而芋头不属碳水。

Answer 3

芋头是碳水化合物，南衣是菜类，但是都不要吃的太多。

Answer 4

芋头和南瓜是碳水化合物。

Answer 5

芋头属于蔬菜类，因主要成分是碳水化合物（淀粉），因此也可以做主食，搭配米饭吃的会摄入两份碳水化合物，不利于减脂。芋头的热量79大卡/100克，相比大米，它的热量要低得多。用芋头代替主食，能减少部分热量摄入。另外芋头的膳食纤维含量高，能帮助消化，经常吃的能帮助排便，治便秘。