人体缺乏维生素d,可能会患有什么病呢?
一个人每天要摄入大量的食物,因为要满足人生活的需求。一个人要想身体健康就要补充各种各样的营养源。而不同的营养物和维生素给我们身体带来的作用也是不同的。
维生素a可以帮助我们的视力增强,能够维持我们的视网膜功能,防止我们的眼球干燥,出现夜盲症。维生素c是一种强大的抗氧化剂,能够改善我们身体当中的钙,铁,微量元素吸收利用,还能有效的防止贫血。维生素b六则是能够保持我们身体内的钾和钠平衡,保证我们的身体精神状态。
维生素d的主要作用就是帮助我们人体更好的吸收钙,防止因为缺钙出现的骨质疏松惊觉,并且对我们的软骨病有一定的预防和治疗作用。
缺乏维生素d在我们幼儿身体上会表现为佝偻症,并且孩子睡觉不安,容易形成枕秃,甚至严重时会出现骨骼发育异常。例如四肢弯曲呈现欧型腿x型腿。而我们成年人如果缺乏维生素d,则会出现骨软化症,表现主要是肌肉无力,当我们上楼梯或者是由坐着起来时,就会感受到全身骨头疼痛。而老人则会因为骨质疏松,所以非常容易跌倒,出现病理性维生素地。其实维生素地不仅会影响我们的肌肉,骨骼,还会影响我们的免疫力。像怀孕期的女生,如果缺乏维生素d,很容易引起流产,早产等情况。
维生素d缺失在我国是属于一种非常常见的现象,因为维生素d除了食疗以外,还有一种方法就是增加日光照射时间。所以这也是为什么婴儿出生后,有些医生会建议宝妈经常带孩子出去晒晒太阳,当然需要注意的是,如果是天气比较炎热的时候,就要防止婴儿会中暑,所以尽可能在不那么热的时候,出去晒一晒太阳,晒的时候也需要小心。