是不是肌肉越大力量就大?

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ShizumiAkita
2022-06-01 · TA获得超过1954个赞
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对于同一个人而言,锻炼出来更大的肌肉,力量上肯定会比他之前没有经过锻炼时的较小的肌肉力量要大,这个是肯定的,好比举重运动员,刚开始训练的举重运动员肌肉比较纤细,也不能举起较重的杠铃,因为肌肉力量不够,经过长期的力量训练后,力量和爆发力都会增加,从表观上看,这个人的肌肉也比之前发达很多,而且力量上确实能够举起之前没办法举起的重量。这其实是一个很简单的物理力学原理,起重机上,用越粗的牵拉钢丝绳,那肯定能够承受越重的物体,断裂系数的阈值也就越大,就是越不容易拉断。
以上是一般针对个人而言,但是同样的道理放在不同的人身上也基本上一致,就是完全体质不同的两个人,一个经常训练肌肉(肌肉较大)的人在力量上多数都会比一个不经常训练肌肉(肌肉比较小)的人更大。较少出现相反的情况,如果一个人明明肌肉很单薄,看起来也不高大健硕,反而却力能扛鼎,以一抵五,这个显然是不科学的,就算真的存在这样的人,那肯定是其他原因,比如兴奋剂或者激素药物的摄入,导致心率增加,肌肉摄氧量提升,感觉神经的麻醉等等作用,以此增加一个人的肌肉力量是有可能的;还有一种可能就是人们常说的先天条件的作用,有些人的大脑先天对肢体的控制更加发达,即使外表看起来很一般甚至是瘦弱,但是一旦开始运动,全身的细胞代谢就比别人不一样,或者说比普通人更有运动天赋,运动神经比较发达,同样是拉举推跳,他们的肌肉细胞受到反射神经和运动神经的刺激更早更快更有效,体内体液调节和神经调节的效率更高,这也是有可能造成肌肉力量迅速提升的,但是这种人不多见,多数力量大的人都是通过长期的训练得来的,而且外形上看肌肉比一般人发达。
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首先来看看增肌和增长力量都需要什么

增肌的原理其实很简单,这里就不用各种复杂的术语和理论来给大家解释了。你的肌肉在平时的生活里几乎不会发生增长的原因就是,没有足够的“肌肉损伤”。

肌肉损伤之所以是肌肉增长的基础,是因为你的肌肉纤维在外力的刺激下受到一个一个的小损伤以后,你的身体会开始在你休息的时候,比如睡觉的时候修复这些小损伤。而为了让你避免这些损伤的再次发生,你的肌肉纤维这次会稍微比原来大一些,强壮一些,让你更安全。
确实是越强壮的肌肉纤维,越粗的肌肉纤维,所产生的力量越大。
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小生活趣事多

2021-12-14 · 超过124用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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这种情况不是绝对的,打一个很简单的比方,就像咱们平常的工地工作的工人,他们的肌肉看似不是特别大,但是他们的肌肉爆发力确实特别的大,像有些健身房肌肉看似很大的人,他们肌肉很大,但是他们的肌肉爆发力却不是特别大,所以呢,要特殊情况特殊分析
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媚魂68

2021-12-07 · TA获得超过196个赞
知道小有建树答主
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是不是肌肉越大力量就大 ,当然是这样的 如果肌肉越大的话,力量当然就会越大
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让玄5V
2021-07-04 · TA获得超过143个赞
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基本上是成正比的
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