凤梨酥的功效与作用
凤梨酥的功效与作用
凤梨酥的功效与作用，在生活中，有很多人都是喜欢吃凤梨酥的，不仅吃起来口感十分的好，而且功效和作用也是十分的多，我为大家整理好了凤梨酥的功效与作用的相关资料，一起来看看吧。
凤梨酥的功效与作用1
孕妇能吃吗
适量吃就可以，孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
功效和作用
1、凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;
2、凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
营养价值
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的`消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
上火吗
不上火
副作用
无副作用
能吃吗
可以吃
怎么吃
烤好的凤梨酥可以直接食用。
凤梨酥适合搭配咖啡，奶茶等作为下午茶甜点食用。
禁忌人群
减肥时不宜多食凤梨酥。
适宜人群
一般人群均可食用凤梨酥。
保存方法
凤梨酥置于阴凉干燥处密封保存，保质期能达到半年左右。
挑选技巧
凤梨酥在选购时，一些追求健康饮食的人士，选择粗纤维的土凤梨。以冬瓜为主要成分的凤梨酥虽然口感更好，但粗纤维含量却不及传统的以凤梨为主要成分的凤梨酥。
制作技巧
凤梨酥是一种点心，主要用冬瓜做馅外面裹着饼皮放入烤箱烤制而成。
凤梨酥想要表皮香酥美味，需要使用低筋面粉，在出售烘焙用品的专卖店里可以买到，也可以使用普通面粉和玉米淀粉混合自制，面粉和玉米淀粉的比例为4:1。
凤梨酥的功效与作用2
1、消炎消肿
凤梨酥的凤梨中含有一种能分解蛋白质的酶,可以改善血液循环,对炎症和水肿能起到消除的作用。
2、利尿
凤梨酥中常食凤梨能起到利尿的作用,时候肾炎患者,高血压患者多食用。
3、提高免疫力
凤梨酥中凤梨中含有大量的维生素,矿物质和膳食纤维,常食能提高机体免疫力,补充每日所需能量。
凤梨酥的热量
被誉为“金砖”的凤梨酥,1块重量约50公克,热量就有250大卡,逼近一碗白饭280大卡,民众过年团圆时,吃零食别忘了少量吃、多分享,避免过量而导致肥胖。
凤梨酥的营养价值
凤梨酥是台湾的著名小吃,外皮酥松化口,内馅甜而不腻,此种“中西结合”的凤梨酥,连西方人也赞赏有加,故逐渐成为岛外观光客最喜欢的台湾手礼之一。 凤梨酥和凤凰酥内馅的口味有些区别,凤梨酥是甜馅,而凤凰酥是咸甜口味的,其中在凤梨冬瓜馅的基础上加些咸蛋黄,口味更佳。正宗的凤梨酥皮薄馅大,外皮酥松化口,凤梨内馅甜而不腻,其中为了口感需要,通常会添加冬瓜,成品非常好吃。
凤梨具有很高的营养价值,每100克可食部分中含蛋白质0.4克、脂肪0.3克、糖类9.3克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷28毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.08毫克、维生素B10.08毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C24毫克等。
凤梨具有很高的营养价值,每100克可食部分中含蛋白质0.4克、脂肪0.3克、糖类9.3克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷28毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.08毫克、维生素B10.08毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C24毫克等。
凤梨的营养价值及功效很大程度上来自于凤梨中的蛋白酶。这种蛋白酶除了能够促进消化之外,还可以将阻塞机体组织的纤维蛋白及血块溶解掉,因而可以用于治疗炎症、水肿和血肿。凤梨中含有利尿成分,食用凤梨对肾炎、高血压患者有益。凤梨汁中含有一种酶,它不但可以使血凝块消散,同时可以预防血凝块的形成。血凝块会导致血管阻塞,血液流回心脏受阻,可造成心脏病。
慕立堂
2024-11-26 广告
