为什么说担心什么就来什么？
在我们的日常生活中，每个人都会有莫名的担心畏惧的想法。佛教中称之为 心魔 ，心理学上定义其为 负面思想 ，现在还有一种说法叫 吸引力法则 。
百度百科给出解释， “吸引力法则” 是指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来，也即“万有引力”。
但是，产生担心的情绪是人之常情，我们如何借助于吸引力法则来克服这种情绪，以至引导我们这种情绪向着好的方向发展呢？
可以详细记录下来你面对你的担心，你能做些什么，你能通过怎样的努力让自己的担心不再成为内心的梗塞。按照你能做的做大的限度去付诸实践，心想“我能行！” （自我激励） ，并抛弃所有低级的原始的情绪。
努力控制自己原始、低级的情绪以及坏的情绪，不要让极度害怕担忧、让消极的情绪影响自己的心情。
改变和放弃一切都是有自己的意愿决定，也要告诉自己可以做到而且一定能做自己想做的事情。人要有不可战胜的决心，有了不可战胜的决心充沛的能量还要有专注。不要低估自己不要高估别人。
要相信自己确定自己可以做些更好。强烈的欲望自信的期待勇敢的行动是成功的基石。不要做思想上的巨人行动上的儿子大的放手去做自己想要做的。一旦确立了目标要么成功要么死这种品质可以帮助一个人实现世界上所有能实现的一切。
我相信一个积极的人定会拨开云雾见青天，一个消极的很可能坠入自我束缚的深渊，因此，请大家每天保持微笑，事事保持上进的态度，面对困难积极地去想办法而不是“一叶障目不见泰山”，不要让你所担心的事情成为你前进路上的绊脚石。
这是出于恐惧的心理
「怕什么来什么」的可能性来源于墨菲定律，深刻的印象和幸存者偏差密不可分，多数情况又陷入了自我妨碍的泥潭。
墨菲定律指出，事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。只要满足大于零的概率和足够多的样本，怕什么一定会来什么。
自我妨碍作为自我保护的策略，虽然不能凭空的让事情变坏，但是当事情可能变坏的时候，却能让它更有可能变坏。所以，很多时候越是怕什么，越是来什么。
与其说「怕什么」，不如说「期待不发生什么」，而这种期待一定是有可能实现的。通常在复杂的 社会 性活动中，我们才可能出现这种现象。考虑到人际关系的复杂性，友情、亲情和爱情确实是这种现象的重灾区。需要指出的是，「期待不发生什么」这种情绪和「恐惧」有所差别，它既包含了「恐惧」中不良的感受、注意和认知评价的偏差，又包含了可能不发生时候那种「希望感」。
有这种感觉让人很不爽，但又不得不去面对它。对此我觉得，与其逃避它不如端正态度去接受它。毕竟谁的生活都不是一帆风顺的。
这是自证预言效应。
你觉得自己行，结果你真的行；你觉得自己不行，结果往往失败。“越相信什么，越发生什么”，这可不是空穴来风，而是有科学依据的。
心理学中，把通过自我暗示，先入为主的判断（预言）对结果产生影响的现象，称之为自证预言效应。
这种效应可以用于孩子教育，一直鼓励他，你能行的，他就在脑海中形成我能行的印象，孩子就真的越来越强。
平常工作生活中，也要在心里给与这种正面的鼓励， 避免负面暗示， 成功的机会增加很多。
好好运用这种效应，对你的将来有很大帮助。
引用电视剧天道丁元英的一句话，你担心生老病死，生老病死就不来了么，所以说呢，对于自己费了很大力气也解决不了的问题，有的事情都没必要担心！因为担心他该来，还得来
怕什么，来什么——神奇的墨菲定律
“墨菲定律”告诉我们，事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是 汽车 的；如果你现在想拿出车钥匙，会发生什么？是的，你往往是拿出了房间钥匙。
墨菲定律的适用范围非常广泛，它揭示了一种独特的 社会 及自然现象。它的极端表述是：如果坏事有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并造成最大可能的破坏。
这个定律在远古的东方《晴明逸话》中就有详细记载：所有生物包括人都被各种东西束缚，束缚的存在就是自然法则之一。人要面对“时间”这样的“枷锁”，身体是装着灵魂的容器。也同样束缚着灵魂。人无法摆脱束缚的枷锁，而且很多束缚的枷锁，是所有生物都有，而不是人独有的。
世界上只有一种枷锁是人独有，这个枷锁的能量很强。语言就是人独有的最可怕最强的枷锁，人们一说出，就无法收回自己刚才说的，说出的不能当做没有发生。如果担心坏事可能发生在内心自言自语这样坏的事情就一定发生。如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，这就是墨菲定律。比如，你觉得你接受不了异地恋，那么你就很有可能会发生异地恋；怕什么，来什么——神奇的墨菲定律。
1、不能忽视小概率危险事件由于小概率事件在一次实验或活动中发生的可能性很小，因此，就给人们一种错误的理解，即在一次活动中不会发生。与事实相反，正是由于这种错觉，麻痹了人们的安全意识，加大了事故发生的可能性，其结果是事故可能频繁发生。回看7.23动车追尾事件同样如此，引发动车追尾的可能性小到了让铁道部忽略或者无视的地步。纵观无数的大小事故原因，可以得出结论：“认为小概率事件不会发生”是导致侥幸心理和麻痹大意思想的根本原因。墨菲定律正是从强调小概率事件的重要性的角度明确指出：虽然危险事件发生的概率很小，但在一次实验（或活动）中，仍可能发生，因此，不能忽视，必须引起高度重视。
2、要重视心理暗示的作用如同墨菲定律的推论所讲：“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”，实际上，这条推论是在强调“心理暗示”对事情结果的影响，强调我们要正向思维。有些人在遇到失败和挫折时，常会自我埋怨说“在此之前就有不好的预感”之类的话，这就是一种消极的心理暗示，尤其是对事情没把握或信心不足的情况下，这种失败的自我暗示作用更明显。如果做事前没有信心，做起事来就会战战兢兢，越怕出错就越会出错，最终导致失败。 3、要善于做好危机管理，防患于未然既然认识到了小概率事件发生的某种“必然性”，那就一定要认真的做好事先的准备工作。所谓人无远虑必有近忧、防患于未然，在你做一件事情的时候，充分对各种危险和可能性进行评估，并做出必要的应对措施是非常必要的。墨菲定律指出：只要客观上存在危险，那么危险迟早会变成为不安全的现实状态。所以，预防和控制的前提是要预知人们活动领域里固有的或潜在的危险，并告诫人们预防什么，并如何去控制。
4、在失败中前进提高容易犯错误是人类与生俱来的弱点，事情如果变坏了，那就让它变坏吧，重要的是如何从中吸取教训、总结经验，以便提高下一次成功的可能性。失败不可怕，可怕的是没有从失败中总结教训，反而增加了自己的不自信。从某种意义上来讲，在失败和困境中不断提高比在顺境中不断提高更加可贵。“错误”与我们一样，都是这个世界的一部分，狂妄自大只会使我们自讨苦吃，我们必须学会如何接受错误，并不断从中学习成功的经验。
