Question

糖尿病糖尿病初期该怎么处理？为什么呢？

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Answer 1

序言：糖尿病是大家都知道的慢性疾病，据国际糖尿病联盟称，全世界有近4.25亿人被诊断为糖尿病，我国国民占1.14亿人。糖尿病初期的肥胖人群可以进行减肥，尽量把主食都换成杂粮，可以有效的改善糖尿病的症状。

一、糖尿病初期如何改善

胖子要努力减肥。不要认为减肥很难。实际控制饮食和适量运动后，可以一边吃一边减肥。另外，研究结果表明，对于查明糖尿病早期的人来说，国内外都可以通过减肥在一定程度上逆转糖尿病。特别是在吃主食的方式上，要特别注意血糖高的人。我国人一般喜欢吃精白米面，口感令人满意，但风险很大。英国一项研究发现，经常吃白米粉的健康人比吃粗粮的人患2型糖尿病的风险更高。这可能是因为米饭、馒头、花卷热量高、碳水化合物含量高，也可能是高血糖生成指数食品，血糖负荷高、全谷物、杂豆等粗粮摄入不足。再加上喜欢重口味的食物，这些不良生活习惯很容易提高餐后血糖，因此会造成多方面的危险。

二、糖尿病的症状

糖尿病是一种常见的疾病。如果有糖尿病症状，就要注意日常生活和生活习惯。糖尿病患者体内的糖作为尿糖排出体外。吃的食物不足以维持身体所需的热量，患者总是感到饥饿，他吃了很多食物，但他仍然感到饥饿。还可以感觉到手脚颤抖、手指运动不良和疼痛、严重的神经性脚痛、下肢瘫痪、腰痛、不愿走路等症状。

三、糖尿病的危害

对肾脏的危险：糖尿病会对患者的肾脏造成危害，特别是蛋白尿、水肿、肾衰竭等多种症状。如果不及时处理，病人可能会死亡。对心脑血管的危害：可引起动脉粥样硬化、毛细血管基底膜增厚、高血压、高血脂、高血糖等疾病。

Answer 2

• 合理膳食，积极锻炼，规律服用降糖药物，良好的作息规律
• 控制饮食，做到合理膳食，营养搭配均衡，控制一天总热量的摄入，同时要兼顾蛋白质、脂肪及膳食纤维的摄入，膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰
• 按时、规律服用降糖药物，控制饮食、减轻体重、运动一段时间不能把血糖控制在正常范围，及时使用降糖药物。早期使用降糖药物可以控制血糖，保护胰岛细胞功能，延缓胰岛细胞受损程度

Answer 3

早期糖尿病治疗主要在于饮食控制、坚持运动以及监测血糖。
（1）饮食控制。合理控制总热量；在保证碳水化合物的摄入的同时应选择升糖指数低的食物，限制单、双糖的摄入，可适量摄入糖醇和非营养性甜味剂。选择优质蛋白的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入。增加膳食纤维的摄入，每日摄入食盐应限制在6g以下。戒烟限酒。可按每日三餐分配为1/5、2/5、2/5 或1/3、1/3、1/3 等模式。规律饮食、定时定量，注意进餐顺序。
（2）坚持运动。运动有助于控制血糖和体重。久坐时应每隔30分钟进行一次短暂的身体活动，建议每周150分钟中等强度运动。运动前、后要监测血糖。运动量大或激烈运动时应建议患者调整食物，以免发生低血糖，建议体育锻炼宜在餐后进行。

Answer 4

糖尿病初期应该及时控制糖的摄入，改正饮食习惯，调整作息时间，增加运动，因为这样做可以缓解糖尿病的伤害