读书摘记
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2020年3月5日 星期四 晴
读书摘记——
《向前一步》：工作和家庭，可以平衡吗？
在电影《找到你》的结尾，姚晨饰演的女主李捷说了一段话：
这个时代对女人要求很高，如果你选择成为职业女性，就会有人说你不顾家庭，是个糟糕的母亲；
如果你选择成为全职妈妈，又有人会说生儿育女是女人的本分，这不算一个职业。
事实却是，因为努力工作，我才有了选择的权利；因为有了孩子，我才了解了生命的意义，有勇气去面对生活的残酷，这两个身份并不矛盾。
这段话拨开了许多女人心中的迷雾：
职场和家庭，为什么非要二选一，让内心承受失衡，这二者本来并不矛盾，女人们完全可以兼而得之。
美国Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格写的《向前一步》这本书告诉我们：
作为职业女性，你有很高的事业上升空间；作为家庭重要角色，你和男人平等分担家庭责任，没有必要放弃事业去成全家庭。
女性对职场的迷茫
常春藤盟校的第一任女校长，洛克菲勒基金会总裁朱迪丝•罗丁曾说过：
“我们这代人奋力抗争，以求给你们选择一切的自由。我们信仰自由，但没想到你们选择的是放弃工作。”
谢丽尔•桑德伯格在工作中也经常看到这样的事：
女性既不想放弃工作，也想获得美满的家庭。她们总是在事业上不断妥协，不断退缩，因为她们认为，这都是为了家庭的幸福。
我的同事杨子是个二胎妈妈，经过多年努力，她已经是单位的一名中层管理者。
去年，大女儿参加中考，成绩不理想，没有进入期望的重点高中。
她开始自责太重视工作而忽略了女儿，她念叨：“女儿很聪明，如果我能多花些时间关心她督促她，她肯定能考上重点高中。”
在内疚和自责心理的折磨下，她坚决地辞职，回家陪女儿备战高考，陪小儿子“不要输在起跑线上”，但她奋斗了十几年的职场位置却瞬间归零。
在我们的身边，常常能听到这样的话：
“女孩子那么拼干什么，找个好老公，相夫教子家庭幸福最重要。”
“女人会挣钱顶什么用，离婚了家散了一个人孤零零的多凄凉。”
“你以为她怎么当的领导？还不是因为长得好看。”
“你是个女人，不必要这么辛苦。”
……
这些话就像苍蝇的嗡嗡声一样时刻回响在职业女性的耳边，拉低了她们的职场成长欲望，动摇了她们的事业心。
女性常常在这些被质疑的声音里产生迷茫，职场也许真的不是女人的归属，男性可以事业家庭各不耽误，而女人想要兼而得之，总是难上加难。
自信的女人最好命
布兰迪斯大学的教授曾对“工作-生活平衡”做过一个调查，发现担当多个角色的女人焦虑更少，心理更健康。
《你是最好的自己》里有这么一句话：“如果你在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。”
那怎样才能让女性在职场和家庭的多重角色间游刃有余，在自信中拥有开挂的职场模式呢？试试下面几个方法吧：
一、勇于亮出自己。
2011年，福布斯公布了该年度“世界最具影响力的女性”，谢丽尔•桑德伯格排在第5名，而米歇尔排在第6名。
因为并没有科学的计算公式，她首先感觉很窘迫，便告诉别人“那个排行榜”很无聊。
就连妈妈打来电话向她祝贺时也说：“你是表现不错，但是排在米歇尔的前面，确实有点儿……”，所表达的意思不言而喻。
面对荣誉感到窘迫和不自在，其实是在潜意识中说：“我不自信，我不配。”作为Facebook的职场高管，她还有如此想法，更别提其他普通女性了。
实际生活中，开部门会议、搞各种活动，许多女性总潜意识地往后排座，她们感觉后排不引人注意，有一种安全感，而正是这种安全感阻挡了女性职场进步和成长的步伐。
谢丽尔•桑德伯格告诉我们：“不要自我怀疑，亮出你自己，职场女性应该充满自信，比如开会往桌前坐，让别人看到你和你的思想，这样才有更多的机会被发现被重视。”
二、工作刚柔并济。
女性的职场成功，不能仅仅依赖于“刚”的工作能力，“刚”的确有利于增长业绩，但想在职场自由驰骋，光有业绩远远不够，尤其是身在高位的女性，必须有自己“柔”的一面。
例如谢丽尔•桑德伯格在工作中的“柔”：
倾听和接受员工的工作建议，用开放、坦诚的态度面对自己的工作缺点，并公开表示对员工的赞扬和感谢；
在工作受挫时，不假装坚强，会哭泣，但哭泣之后依旧努力解决问题。这种女性特质的情感流露能让职场女性成为更具真性情的领导者。
三、专注工作，心无旁骛。
因为角色定位问题，女性在工作时更容易受到家庭事务的影响。尤其是在怀孕或者哺乳期，如果没有伴侣的帮助，我们很难全身心投入工作。
这时候，耳边常常响起这些声音：
“其实，你没有必要这么做。”
“你完全可以呆在家里轻轻松松做全职妈妈。”
……
这些声音在心里来来回回，会左右女性坚持在职场打拼的信心，还能导致离职。
这时候千万要放平心态，坚定信心，可以寻求伴侣或者家人的帮助，促使他们积极分担生活问题，而自己，必须专注于工作，毕竟，职场需要用业绩说话。
四、和伴侣做最佳家庭搭档。
谢丽尔•桑德伯格的丈夫在家庭生活上给予了她充分的合作，带孩子、做家务，共同承担家庭责任，这对她的职业生涯起到了非常大的帮助。
每当已婚女人们问她怎样和丈夫一起带孩子时，她都会回答：“你就放开手，让他去给孩子换尿布，只要亲自动手，怎么换都行。”
谢丽尔•桑德伯格把夫妻共同承担家庭责任的这种模式叫做“团队合作”。
不要犯“固守母职”的错误，认为男人这个干不了，那个干不好，地板拖不干净，给孩子洗澡应付，做饭厨房太乱，结果全都亲力亲为，时间一长，习惯养成，男人根本不做家务。
像谢丽尔•桑德伯格学习：放手让他去干。
研究证明：丈夫多做家务，妻子会减少抑郁，有利于提高婚姻生活满意度。
在一次会议上，有人提出了一个问题：男人做什么才能帮助女性提高领导力？哈佛商学院教授罗莎贝斯回答：“洗衣服。”
五、不要把自己当成全能女人。
Facebook里有一条标语，也是谢丽尔•桑德伯格的座右铭：完成，好过完美。追求完美，最好的结果便是心生挫败感，最糟的结果则是完全麻木。
比如孕期和哺乳期的职业女性，因为特殊情况会引发工作焦虑，一方面想工作精益求精，一方面想生活稳稳当当，当二者发生矛盾，无论偏向于哪一方，都觉得不合适不完美。
康奈尔大学的经济学教授莎伦•波兹特说：“资源是有限的，没有人能拥有一切。”
特殊时期，记得“完成，好过完美”，可以减缓自己的心理焦虑。
心无所惧，向阳而生
谢丽尔•桑德伯格说：“社会财富从来不是被分配的，而是需要人们去主动获取。”
这句话通用于男性和女性，但在社会财富的追求上，因为传统的“男主外女主内”思想的影响，男性被赋予了理所应当的角色，而对于女性，是否追求社会财富对她们来说没有严格定位。
这种可进可退的角色定位，完全束缚了女性的职场生涯，挡住了她们向前一步的可能。
谢丽尔•桑德伯格认为：“女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追寻自己的梦想，更多的是出于内在的恐惧和不自信。”
作者一直鼓励女性在职场上“往前坐”，勇敢自信，心无所惧，只有这样，才能看到前方更美丽的风景，一切才能向阳而生。
读完此书，最大的收获是：
男性和女性是平等的一分为二的存在，不论社会责任还是家庭责任，都应该是共同承担的。
女人一定要相信自己在职场上有无数种可能，只要做好人生规划，携手志同道合的伴侣，我们就可以是职场上的自信女性，家庭里的美丽女人。
铿锵玫瑰也有千娇百媚，做个像风景一样让人欣赏的女人吧。
向前一步，无论鸟语花香，还是诗和远方，都是我们心之期待。
读书摘记——
《向前一步》：工作和家庭，可以平衡吗？
在电影《找到你》的结尾，姚晨饰演的女主李捷说了一段话：
这个时代对女人要求很高，如果你选择成为职业女性，就会有人说你不顾家庭，是个糟糕的母亲；
如果你选择成为全职妈妈，又有人会说生儿育女是女人的本分，这不算一个职业。
事实却是，因为努力工作，我才有了选择的权利；因为有了孩子，我才了解了生命的意义，有勇气去面对生活的残酷，这两个身份并不矛盾。
这段话拨开了许多女人心中的迷雾：
职场和家庭，为什么非要二选一，让内心承受失衡，这二者本来并不矛盾，女人们完全可以兼而得之。
美国Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格写的《向前一步》这本书告诉我们：
作为职业女性，你有很高的事业上升空间；作为家庭重要角色，你和男人平等分担家庭责任，没有必要放弃事业去成全家庭。
女性对职场的迷茫
常春藤盟校的第一任女校长，洛克菲勒基金会总裁朱迪丝•罗丁曾说过：
“我们这代人奋力抗争，以求给你们选择一切的自由。我们信仰自由，但没想到你们选择的是放弃工作。”
谢丽尔•桑德伯格在工作中也经常看到这样的事：
女性既不想放弃工作，也想获得美满的家庭。她们总是在事业上不断妥协，不断退缩，因为她们认为，这都是为了家庭的幸福。
我的同事杨子是个二胎妈妈，经过多年努力，她已经是单位的一名中层管理者。
去年，大女儿参加中考，成绩不理想，没有进入期望的重点高中。
她开始自责太重视工作而忽略了女儿，她念叨：“女儿很聪明，如果我能多花些时间关心她督促她，她肯定能考上重点高中。”
在内疚和自责心理的折磨下，她坚决地辞职，回家陪女儿备战高考，陪小儿子“不要输在起跑线上”，但她奋斗了十几年的职场位置却瞬间归零。
在我们的身边，常常能听到这样的话：
“女孩子那么拼干什么，找个好老公，相夫教子家庭幸福最重要。”
“女人会挣钱顶什么用，离婚了家散了一个人孤零零的多凄凉。”
“你以为她怎么当的领导？还不是因为长得好看。”
“你是个女人，不必要这么辛苦。”
……
这些话就像苍蝇的嗡嗡声一样时刻回响在职业女性的耳边，拉低了她们的职场成长欲望，动摇了她们的事业心。
女性常常在这些被质疑的声音里产生迷茫，职场也许真的不是女人的归属，男性可以事业家庭各不耽误，而女人想要兼而得之，总是难上加难。
自信的女人最好命
布兰迪斯大学的教授曾对“工作-生活平衡”做过一个调查，发现担当多个角色的女人焦虑更少，心理更健康。
《你是最好的自己》里有这么一句话：“如果你在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。”
那怎样才能让女性在职场和家庭的多重角色间游刃有余，在自信中拥有开挂的职场模式呢？试试下面几个方法吧：
一、勇于亮出自己。
2011年，福布斯公布了该年度“世界最具影响力的女性”，谢丽尔•桑德伯格排在第5名，而米歇尔排在第6名。
因为并没有科学的计算公式，她首先感觉很窘迫，便告诉别人“那个排行榜”很无聊。
就连妈妈打来电话向她祝贺时也说：“你是表现不错，但是排在米歇尔的前面，确实有点儿……”，所表达的意思不言而喻。
面对荣誉感到窘迫和不自在，其实是在潜意识中说：“我不自信，我不配。”作为Facebook的职场高管，她还有如此想法，更别提其他普通女性了。
实际生活中，开部门会议、搞各种活动，许多女性总潜意识地往后排座，她们感觉后排不引人注意，有一种安全感，而正是这种安全感阻挡了女性职场进步和成长的步伐。
谢丽尔•桑德伯格告诉我们：“不要自我怀疑，亮出你自己，职场女性应该充满自信，比如开会往桌前坐，让别人看到你和你的思想，这样才有更多的机会被发现被重视。”
二、工作刚柔并济。
女性的职场成功，不能仅仅依赖于“刚”的工作能力，“刚”的确有利于增长业绩，但想在职场自由驰骋，光有业绩远远不够，尤其是身在高位的女性，必须有自己“柔”的一面。
例如谢丽尔•桑德伯格在工作中的“柔”：
倾听和接受员工的工作建议，用开放、坦诚的态度面对自己的工作缺点，并公开表示对员工的赞扬和感谢；
在工作受挫时，不假装坚强，会哭泣，但哭泣之后依旧努力解决问题。这种女性特质的情感流露能让职场女性成为更具真性情的领导者。
三、专注工作，心无旁骛。
因为角色定位问题，女性在工作时更容易受到家庭事务的影响。尤其是在怀孕或者哺乳期，如果没有伴侣的帮助，我们很难全身心投入工作。
这时候，耳边常常响起这些声音：
“其实，你没有必要这么做。”
“你完全可以呆在家里轻轻松松做全职妈妈。”
……
这些声音在心里来来回回，会左右女性坚持在职场打拼的信心，还能导致离职。
这时候千万要放平心态，坚定信心，可以寻求伴侣或者家人的帮助，促使他们积极分担生活问题，而自己，必须专注于工作，毕竟，职场需要用业绩说话。
四、和伴侣做最佳家庭搭档。
谢丽尔•桑德伯格的丈夫在家庭生活上给予了她充分的合作，带孩子、做家务，共同承担家庭责任，这对她的职业生涯起到了非常大的帮助。
每当已婚女人们问她怎样和丈夫一起带孩子时，她都会回答：“你就放开手，让他去给孩子换尿布，只要亲自动手，怎么换都行。”
谢丽尔•桑德伯格把夫妻共同承担家庭责任的这种模式叫做“团队合作”。
不要犯“固守母职”的错误，认为男人这个干不了，那个干不好，地板拖不干净，给孩子洗澡应付，做饭厨房太乱，结果全都亲力亲为，时间一长，习惯养成，男人根本不做家务。
像谢丽尔•桑德伯格学习：放手让他去干。
研究证明：丈夫多做家务，妻子会减少抑郁，有利于提高婚姻生活满意度。
在一次会议上，有人提出了一个问题：男人做什么才能帮助女性提高领导力？哈佛商学院教授罗莎贝斯回答：“洗衣服。”
五、不要把自己当成全能女人。
Facebook里有一条标语，也是谢丽尔•桑德伯格的座右铭：完成，好过完美。追求完美，最好的结果便是心生挫败感，最糟的结果则是完全麻木。
比如孕期和哺乳期的职业女性，因为特殊情况会引发工作焦虑，一方面想工作精益求精，一方面想生活稳稳当当，当二者发生矛盾，无论偏向于哪一方，都觉得不合适不完美。
康奈尔大学的经济学教授莎伦•波兹特说：“资源是有限的，没有人能拥有一切。”
特殊时期，记得“完成，好过完美”，可以减缓自己的心理焦虑。
心无所惧，向阳而生
谢丽尔•桑德伯格说：“社会财富从来不是被分配的，而是需要人们去主动获取。”
这句话通用于男性和女性，但在社会财富的追求上，因为传统的“男主外女主内”思想的影响，男性被赋予了理所应当的角色，而对于女性，是否追求社会财富对她们来说没有严格定位。
这种可进可退的角色定位，完全束缚了女性的职场生涯，挡住了她们向前一步的可能。
谢丽尔•桑德伯格认为：“女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追寻自己的梦想，更多的是出于内在的恐惧和不自信。”
作者一直鼓励女性在职场上“往前坐”，勇敢自信，心无所惧，只有这样，才能看到前方更美丽的风景，一切才能向阳而生。
读完此书，最大的收获是：
男性和女性是平等的一分为二的存在，不论社会责任还是家庭责任，都应该是共同承担的。
女人一定要相信自己在职场上有无数种可能，只要做好人生规划，携手志同道合的伴侣，我们就可以是职场上的自信女性，家庭里的美丽女人。
铿锵玫瑰也有千娇百媚，做个像风景一样让人欣赏的女人吧。
向前一步，无论鸟语花香，还是诗和远方，都是我们心之期待。
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