孩子不敢自己睡怎么办
孩子不敢自己睡怎么办
孩子不敢自己睡怎么办，让孩子明白这件事的意义所在，如果孩子做错了事也不要急着处罚，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，家长们和孩子都不能忽视成长过程中的每一个问题。孩子不敢自己睡怎么办教你如何教育孩子。
孩子不敢自己睡怎么办1
1、睡前陪伴
很多孩子不敢一个人睡是因为对睡前黑暗和安静环境有独立的恐惧感，比如说孩子怕黑，觉得床下与妖怪或是有黑暗的环境有魔鬼，会伤害到自己，而紧张和恐惧的心情会导致孩子难以入睡，还会导致孩子睡眠质量下降。所以妈妈可以在孩子入睡前在床边陪伴，并且点一盏小夜灯，等到孩子熟睡之后在关灯离开，这样孩子在睡前会有安全感，入睡容易、睡得安稳。
2、创建环境
长期的睡前陪伴也是治标不治本的，孩子在对自己睡有一定熟悉和适应性之后还是要孩独立入睡的。这就需要父母给孩子创立一个安稳且温馨的睡眠环境，可以在床头摆放一些孩子喜欢的玩具，但不能太过于阻碍睡眠空间。在培养孩子自己睡的时候还可以情景设立，告诉孩子不要害怕，这些玩具是你的守护神，没有人可以欺负你或是伤害你，你可以安心睡觉。
3、睡眠约定
除了害怕之外，还有一部分孩子不敢自己睡是因为分离焦虑，习惯了和爸爸妈妈一起睡，一下子分开会有孤独感和被舍弃的感觉。这时候妈妈要及时调整孩子的心态，告诉孩子并没有被舍弃，也没有和爸爸妈妈分开，只是隔了一道门。告诉孩子睡觉时做噩梦只要喊一声爸爸妈妈也还是会出现在你身边，还是像以前一样，爸爸妈妈并没有减少对你的爱，睡醒了你还是可以看见爸爸妈妈。
其实孩子不敢自己睡是很正常的恐惧心理，家长不要觉得不碍事就等着孩子自己适应，及时的给孩子做心理疏导和安慰才是最好的解决办法。而想让孩子尽快的适应自己睡，就要搞清楚孩子不敢自己睡的原因，是害怕还是焦虑，然后在根据科学的方法来调理孩子的心态。不要用恐吓和惊吓的方式来让孩子自己睡，这样只会加剧孩子恐惧和害怕自己睡的心态，反而不利于锻炼孩子自己睡。
孩子不敢自己睡怎么办2
怪兽从哪里来？
这不是鸾鸾第一次说害怕黑暗和怪兽，这个年龄的孩子，几乎无可避免的会在阅读和同侪交流当中接触到这些概念，而美国的文化里面，怪兽又是一个非常常见的「物种」。
这就像我们小的时候都听说过鬼故事一样，我记得我有相当长的一段时间在夜里都害怕沿着我们村的小河边从我爷爷奶奶家走到外公外婆家（我父母住同一个村，相隔大概50米），也害怕一个人睡。
所以对于小家伙的害怕是感同身受的。
本来进化就预设了我们对黑暗的害怕，而对一种不知道藏在什么地方的未知的东西，更会加重这种害怕。
以前鸾鸾提到怪兽的时候，我都会告诉她，这是在人们的想象当中的，并不是真实存在的东西，她基本上表示理解，因为她这个年龄已经能够理解想象和现实了（比如「冰雪奇缘」中的魔法是想象的）。
但是，理解不代表他就不害怕了。
实际上，“怪兽这个意象”跟“害怕这种感觉”的关联，很可能是直接联系，并存储在杏仁核的，而且这种联系是直接通过“社会学习”建立起来的，也就是说，
当我们听到他人谈起怪兽并同时流露出惊恐的表情，我们就直接建立了这两者之间的关联。
这里面并没有「理性大脑」插手的余地
这个神经通路「藏」在我们的大脑底层，工作的时候并不像「理性大脑」征求意见，当然也就不能通过简单粗暴的「克服」来消除。
当时我灵光一现，就问鸾鸾：那么，那它是什么颜色的呢？
鸾鸾立即说「粉红色」。我说：「恩，那它一定很喜欢粉红色吧」。鸾鸾说「是啊，像我一样」。我又说，「那它有没有尖角呢？」，鸾鸾说「有一只」，我说「哦，不是两只啊。」，「不是」。
然后我们接着又探讨了这只怪兽的其他特征，不知不觉间鸾鸾已经用「我的怪兽」来描述这只怪兽了。
于是我顺着话题，把我自己的怪兽长什么样也扯淡了一通（顺便说一下我的怪兽是黄色的，身体像香蕉形状，有面条状手臂，挥舞起来常常滑稽的缠到一块去）。
这一来二去，鸾鸾对怪兽的'恐惧明显得到了很大的减轻。
说着说着，我们自然停止了，过了一会就睡着了。
我记得我小的时候，为了自我解除对鬼的害怕，曾经想过一种办法就是：具象化的去想象“鬼是什么样子的”（当然，这里并不是怎么恐怖怎么想啦）。
因为比起对鬼本身的恐惧，我们最深层的恐惧是对未知的恐惧
通过具象化想象，我们就能够化未知为已知，极大的减小内心的不确定感
当我们具体的去设想是什么场景，以及甚至包括自己怎么对付它（比如如果我正在刷牙的话，一缸刷牙水浇上去之类），就会油然而生一种不过如此的确(ta)定(shi)感。
而且，由于一个“具象的记忆”不是抽象和符号的，而是动用了我们的视觉和情感等皮层，它更容易被情景所唤起，因为具象的记忆中拥有非常多的唤起线索（颜色，味道等等）
我不认为这个能够立即或完全的「解决」这个问题，人的内心总会有各种的担心、焦虑、恐惧，只要是在可接受的范围都没有什么太大的问题（至于什么是可接受的范围，别问我，这又没啥标准，父母要用心体会孩子的状态和感受），无需「解决」。
一般而言我是不会贸然介入孩子的情感世界的，我深信孩子能够自我调节和应付处理，所以一般都尽量最小干涉，比如如果孩子跟其他孩子冲突了，我经常假装没看到，如果她看到我了跑过来，我也只是抱抱和亲亲她，并不会说什么，或者很少说建议或应该做什么的话。
我还深信对于一个成长中的人而言，「完整的」「百分之百」的自己处理一个新的突发情况的体验是极其重要和特殊的，其中所获得的内在效能感，跟有人介入和帮忙是天壤之别。
怪兽这个事情，稍微有点特殊，当然，即便如此，我仍然感觉不多说也没什么大事儿，她能跑到我被窝里面来说明她信任父亲给他的安全感，既然有这个做底子，相信怎么着都没什么大事儿的，她平常的状态也说明这件事情并没有整天困扰她，更何况有些事情你不去刻意盯着它做什么，也就慢慢平淡下去了。
在处理孩子的「问题」时，太多的越「用心/力」越麻烦的例子了，这里我也只是随兴而发，借机做个小游戏，顺便稍稍缓解一下他的情绪，并不是抱着「解决问题」的心态去的，这点很重要，
