Question

备孕时期补充叶酸，应当避开什么误区？





Answer 1

叶酸片一般要提前三个月服用。那么，提前三个月服用叶酸的目的是什么？叶酸在核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用。因此，体内缺乏叶酸会导致红细胞不正常，不成熟细胞增加，贫血，白细胞减少。孕妇缺乏叶酸可导致低出生体重、唇腭裂、心脏缺陷和其他问题。如果在怀孕的前三个月服用叶酸，可以减少神经管缺陷的风险，甚至减少胎儿的畸形。对于孕期的准妈妈来说，补充适量的叶酸可以有效避免胎儿出现早产、畸形、体重不足等现象发生。如果在怀孕的头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致胎儿畸形。

此外，美国研究人员发现，如果妇女在怀孕早期就开始补充叶酸，可以减少将来出现唇裂的机会。同时，从内分泌学的角度来看，卵子从分批进入募集期到发育成优势卵泡再到排出体外，大约需要一个月的时间，但真正完整的卵泡周期，从前期的卵泡到成熟的卵泡，实际上是80多天，将近三个月。所以提前三个月服用叶酸有可能提高卵子的质量。

总之，有科学考虑和数据支持提前三个月服用叶酸。如果不能及时服用叶酸，可以在怀孕期间吃菠菜和其他富含叶酸的蔬菜。如果三个月内没有服药量，可以服用到怀孕的前三个月。那么，你应该服用多少叶酸？指南说，如果有神经管畸形的历史，叶酸应该每天服用5毫克，直到分娩。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

备孕期间补充叶酸的时候要长久的坚持不能吃一天停一天，要保持每天一片的数量，但是补充的时间不能超过三个月，在选择叶酸的时候，尽量选择正规厂家生产叶酸含量较高的产品，在补充夜宵的同时也要补充维生素C和维生素E。

Answer 3

叶酸是孕妇身体内必备的一种微量元素。一般建议是备孕前三个月服用叶酸。但一定要根据医生的建议食用，不要过度

Answer 4

需要避开的误区就是，不能每天都吃叶酸，不能大量的补充叶酸，不能把叶酸当饭吃，不要再出现任何问题的时候都是叶酸。

Answer 5

在补充时叶酸，一般的需求量在每天400微克左右具体还需参照医生指导，备孕期间男士也是可以服用的。