看手机久头会疼吗
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会,头疼的因为:1、目前手机已成为日常生活中不可缺少的工具,人们长时间的看手机,观看信息屏幕的滚动、动画、电影等,尤其是在黑暗中看手机,屏幕所发出的光线,属于频繁晃动的强光刺激,通过刺激视网膜诱发偏头痛的发作。偏头痛是高发病率的疾病,可以高达人群的5%-10%,发病与周围环境的变化密切相关。有强光刺激是诱发偏头痛的一个重要因素;
2、如果看手机时间久了,尤其是姿势不正确的情况下,部分人群喜欢躺在床上看,这就容易引起颈肩部肌肉劳损、酸痛,引发颈椎病,还能导致颈部、头部肌肉紧张,出现神经性头痛或者肌紧张性头痛;
3、长时间看手机还容易出现眼睛过度疲劳,尤其在昏暗的光线下,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,引起急性或慢性青光眼,当眼压升高,超过了眼球所能忍受的程度,此时患者通常会感觉眼睛及其附近有胀痛感,同时伴有视力模糊、头痛。
所以要避免这些情况,首先要避免过度用眼,注意休息,减少看手机的时间,不要久坐,看手机差不多45分钟,就要向远处望望、走动走动,经常做一些颈肩部的活动,尽量避免颈肩部劳损,如果出现头痛,尽量早日到医院检查,明确诊断。
2、如果看手机时间久了,尤其是姿势不正确的情况下,部分人群喜欢躺在床上看,这就容易引起颈肩部肌肉劳损、酸痛,引发颈椎病,还能导致颈部、头部肌肉紧张,出现神经性头痛或者肌紧张性头痛;
3、长时间看手机还容易出现眼睛过度疲劳,尤其在昏暗的光线下,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,引起急性或慢性青光眼,当眼压升高,超过了眼球所能忍受的程度,此时患者通常会感觉眼睛及其附近有胀痛感,同时伴有视力模糊、头痛。
所以要避免这些情况,首先要避免过度用眼,注意休息,减少看手机的时间,不要久坐,看手机差不多45分钟,就要向远处望望、走动走动,经常做一些颈肩部的活动,尽量避免颈肩部劳损,如果出现头痛,尽量早日到医院检查,明确诊断。
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