Question

肠胃不好，吃什么缓解

Answer 1

　　1.应吃些清淡，易消化，的食物，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。小米粥、玉米粥、莲子粥等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。
　　2.蛋白质类的应吃一些糜状的、比较软烂的，如肉丸子、鱼肉等；较硬的食物应充分咀嚼，这样可以减轻胃肠的负担；
　　3.脂肪类物质摄入应适量，但不能多吃，这类物质不易消化。
　　4.多吃些含膳食纤维多的食物，如芹菜等蔬菜，这类物质具有促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，增强胃蛋白酶活性、增强体质，增强免疫功能作用。也可以吃一些健胃的食物、药物，如山楂、健胃消食片。
　　5.各类营养物质的摄入应能够满足身体需要，能量供应不足会引起面黄肌瘦的症状；
　　6.保持积极的心态也很重要。

Answer 2

肠胃差的人应该吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，但是食物不能直接改善肠胃，只是有一定的辅助效果。肠胃差的人还可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊药物改善肠胃。

1、食物：

肠胃差的人在日常生活中可以适当的吃一些清淡、易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，还应适当的吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉等，可以保护患者的肠胃黏膜，能够起到一定的辅助改善肠胃的效果。

2、药物：

如果患者的肠胃比较差，可以在医生指导下通过吃药物改善肠胃，比如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等，这类药物可以抑制胃酸的形成，能够起到保护胃黏膜的作用，还能够促进肠胃蠕动，从而调理患者的肠胃功能。

患者在治疗期间禁止吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末、辣条等，以免刺激患者的肠胃黏膜，不利于患者恢复。