Question

患有痛风的人，日常生活中饮食方面怎么注意呢

Answer 1

养成良好的生活习惯，不要饮酒，包括酒制品，平时多喝开水，以清淡饮食为主。

一、痛风是一种常见的比较复杂的关节性疾病，男性的发病率比较高，患者经常会在晚上出现关节疼痛，而且关节部位会出现水肿、脓肿和炎症，一般要持续很多天或者几周时间。当疼痛发作时患者很难入睡，不仅影响白天的活动还影响正常的生活和工作，如果没有得到及时治疗，疼痛的感受只会越来越难受，严重的会诱发肾衰竭甚至危害生命。

二、痛风的原因是体内的尿酸偏高引起的，和我们平时的生活习惯有很大的关系。痛风还可以诱发其他并发症，比如冠心病和心脑血管疾病，痛风患者一般都比较肥胖，肥胖是痛风的主要原因之一。不同的痛风患者有着不同的痛风特点，所以在治疗上要根据不同病人给出不同的治疗方案，痛风也和遗传因素有很大的关系。痛风患者必须要严格控制饮食，除了控制饮食之外，还要监测尿酸的含量，这也是非常重要的，通常情况下痛风患者发病之后，就要开始进行降尿酸的治疗，医生将会根据患者的情况控制药量，等尿酸水平稳定之后，再根据检测的结果进行调整。

三、痛风患者要保证每天的饮水量达到2000毫升以上，因为只有大量饮水之后尿量才会增加，尿量增加之后，尿酸才能更好的排出，从而减轻痛风的情况，大量饮水还能防止尿结石的产生，尤其是每天晚上睡觉之前喝一杯温热水，效果会更好。同时要远离咖啡、浓茶等一些刺激性的饮料，痛风患者必须要远离酒，保持健康的体重，避免暴饮暴食，不要过度劳累，放松心情。

Answer 2

对于痛风患者生活方式的调整，预防痛风急性发作和预防痛风复发都很有作用。所谓的调整生活方式是涉及到日常生活的各个方面：

1、作息要有规律，不要过度的熬夜，平时要多喝水、少喝果汁，因为有些果汁果糖水平很高，果糖高的食物会诱发痛风发作，所以平时要多喝白开水，少喝饮料；

2、饮食上也要注意，不要过度的追求美味，比如老火靓汤、海鲜、红肉类等好吃的东西往往嘌呤水平都很高，要尽量避免过度的摄入；酒类要避免，特别是啤酒的嘌呤水平非常高，喝完啤酒以后出现痛风急性发作的比例接近100%，其它的酒类也会诱发痛风发作，也会抑制尿酸的排泄，是非常不好的食物；除了酒类以外，其他的黄豆类制品，比如豆浆、豆腐和腐竹等黄豆类制品也含嘌呤比较高，要尽量减少摄入；

3、日常生活中要适量运动、注意保暖，平时注意低嘌呤饮食、多喝水、多排尿。在出汗多或者有其他比如在空调环境下水分隐性丢失的时候，要适当的喝水再补充。

Answer 3

不要喝酒，不要吃牛羊肉，不要吃动物肝脏。