这些不正确的说法，糖尿病患者要注意
糖尿病又称之为 富贵病 ，就是因为 管不住嘴，迈不开腿 导致的。一旦得了糖尿病，就会有这也不能吃那也不能吃的说法，活生生地把自己当成一只兔子才好。对于这种说法真的就正确吗？ 其实，不是这样的 。通过内分泌科同事了解到，对于糖尿病人， 只要管好血糖，有的食物是可以吃的，但是要适量 。因为有些食物它的营养物质正是我们人体所需，不吃，反而会影响我们的身体更严重。今天我们来细数那些不正确的说法。
真的吗？有的患者因为血糖上去，不吃主食，就吃青菜。可你有没有想过， 主食含有我们身体所需的能量，长时间不吃主食，身体不能获得充足的能量 。 光靠吃进去的蛋白质是不能够为我们人体提供充足的能量的 ，久而久之，身体快速 消瘦，出现乏力、焦虑、睡眠不良 的情况。反而，对我们身体不好。
说得太片面 。细粮吃多了容易血糖升高，多吃粗粮，血糖就不高了。粗粮是能很好地管控血糖，但是它的主要成分是 粗纤维 ， 没有过多的能量物质 。从这种情况来看，吃不吃粗粮，要看人体的 身体素质 。如果 身体素质较差，就可以吃一些细粮，注重粗细搭配。对于肥胖的患者来说，应该增加粗粮的比例 。
水果含有碳帆并肆水化合物和一种称为果糖的天然 糖分 ，可以提高您的 血糖水平 。但它仍然可以成为您膳食计划的一部分。它富含 维生素 、 矿物质 和强大的植物化合物 ，被称为 植物化学物质 。水果中有丰富的植物化学物质，可以 降低 心脏病 、 癌症 和 中风的 风险 ，促进整体 健康 。这很重要，因为糖尿病与心脏病和其他问题的高风险有关。许多水果也富含纤维， 纤维减缓消化，有助于防止血糖飙升 。它还能让你感觉更饱，这可以帮助你保持 健康 的体重。所以说，糖友可以吃一些水果， 要适量 。
这种说法是不正确的，也是致命的。 大家要注意影响大血管病变的主要影响因素是 血压、血脂、血糖 。在大血管疾病中，如果只控制血糖，并不能改善疾病的情况。应该对 三者进行全面治疗。
糖友每天就是空腹测一下血糖，血糖一旦降下来，就不用查了。其实这是不对的，光测血糖是不够的，空腹血糖只能代表一天的血糖水平，而还要做 糖化血清蛋白 和 糖化血红蛋白 。糖化血清蛋白反映的是 以前2个态轿星期的血糖 ，糖化血红蛋白反映的是 以前1个月的血糖 。通过这些指标才能很好地管理自己的血糖。
控制血糖的食物有哪些？
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