Question

感冒了，喉咙痛，该怎么办？

Answer 1

感冒嗓子疼要多吃新鲜水果蔬菜、牛奶、豆制品等食物，避免刺激、油腻的食物，必要时在医生的指导下服用解热镇痛类药物改善疼痛的症状。

感冒嗓子疼时应遵循清淡、易消化、新鲜、营养丰富的饮食原则，适当提高淡水鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蛋汤等食物的摄入。此外，绿叶蔬菜、西红柿、苹果、葡萄、桔子、西瓜等新鲜瓜果蔬菜中富含维生素，可以补充人体所需营养，有利于疾病的恢复。

由于感冒引起的感冒嗓子疼常有咽喉部黏膜发红、水肿甚至出现溃疡等情况，应避免摄入辣椒、大蒜、洋葱、肥肉等食物，减少对黏膜产生刺激，以免加重病情。

需要注意的是，没有确切的科学依据表明上述食物可以治疗感冒引起的感冒嗓子疼，因此若疼痛症状加重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱服用药物治疗，患者切勿擅自用药，以免造成不灵后果。感冒期间喉咙痛可以吃一些头孢类抗生素、清热解毒颗粒、川贝枇杷膏等药物来帮助缓解和控制病情。由于细菌的感染，诱发机体产生炎症反应是导致咽喉疼痛最主要的原因。出现咽喉的疼痛，需要药物控制外，患者还要注意加强对身体的护理。平时注意不要大声说话，避免加重咽喉的负担，导致咽喉疼痛的症状加重。平时饮用一些冰糖雪梨水也可以起到润喉的作用，从而帮助缓解疼痛的症状。

Answer 2

多喝热水可能有用也有可能会适得其反。一般情况下来讲多喝热水对人体健康通常有较好的作用，比如可以加速血液循环，增加肠胃蠕动等。但过量喝热水可能会导致水中毒、脱水低钠症、肾脏损伤等。

1、热水的吸收速度相比凉

水要更快，可以使人体当中的水分增多，

从而加快体内水分、热

量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；