Question

如何从内而外提升自己？

Answer 1

1、读书：书中自有黄 金 屋，书中自有颜 如 玉。一个人要想提高自己的内涵，那就要多读书。从书中你可以学到很多知识，你也会慢慢的对人生有所感 悟。

　　2、学新技能：或许听起来很鸡 汤，可你唯有不断提高自身的附加 值，才能更好地生存下去。时间对每个人都是公平的，日日精进不懈 怠，才能遇见更好的自己。

　　3、学会管理时间：优秀的人总是在投资自己，玩 命积 累；而那些平 庸的人则往往用来吃 喝玩 乐，享 受人生。请时刻谨 记：年轻的日子其实不长，你所虚 度的今天，失去就永远失去了，不会再回来。

　　4、运动：早些运动，收获的是你一生的好身体。坚持运动，留住的是你一家人的好福气。适当地散散步，走走路，多活动筋 骨，身体好了，一切才有资本和底气。

　　5、沟 通：有句话说的好，父母吃过的盐比你走过的路还要多。可以多和长辈聊天，他们的生活经验对提升自己也是很有帮助的。6、内 涵：内 涵说起来是有点虚 无缥 缈的东西，但它实实在在对一个人的影响很大。要想提升内 涵可不是一朝一夕的事情。在空的时间不要一直无所事事。不思进取，多读书，很多类型的书都可以读。有句话不是叫“腹 有诗书气自 华”吗，书读得多了就算都记不住那也没关系，它可能已经潜 移 默 化地影响了你。

7、形 体：虽然长相是没办法改变的，但是体型可以啊我相信很多人都更喜欢形体好的，走路昂 首挺 胸，有活力，有朝气一眼就能吸引到别人的注意。平时不要懒 懒散 散有时间就要多锻 炼。胖 子在这个社会上总归还是不受欢 迎的，

Answer 2

首先要培养积极的心态和健康的生活习惯。
其次，不断学习和成长，不断挑战自己。
最后，与优秀的人为伍，寻找激励和启发。这些环境将有助于我们不断进步和成长。