Question

怎么学会和自己独处

Answer 1

问：怎么学会和自己独处

答：想要学会独处，先要接近独处的状态，因为直接就一个人躲起来，无聊和孤独就过来了，当然很容易就忍不住了，不能一口吃个胖子，心急吃不了热豆腐，先接近，再突破关卡，独处的同时想办法让自己不孤独。先把交流变远，从面对面，变成手机聊天（科技发展真好），这个时候既是独处的状态，也不会孤独。然后进一步深入靠近，从交流频繁的手机聊天，变成有所交流的游戏，虽然交流少了，但是因为游戏的趣味性，也可以填补内心的孤独和无趣。然后再接近，看看视频和文章之类的，了解一下国家大事和新科技和各种新奇玩意，跟人评论交流，这时候心思已经投入进去了，对内容的讨论和辩证以及怼喷子，自然也不会无聊，同时也能提升自己的见识和眼界。还可以培养听相声、看小说、看段子、听评书之类的个人独享的乐趣。这些事慢慢地做下来，就会发现自己独处的时间过得很充实，一点也不无聊，这就是潜移默化地用逐步提升格局的精神食粮填补独处的空虚。而且这些事都很有趣，甚至比跟别人做的那些千篇一律的事情更吸引自己。这也是网络发达带来的好处，各种可以作为精神食粮的信息随手可得。

答：一个是反刍，思考在网上了解的东西或者是平日发生的事（想想有没有得罪人或者和自己发生事情时他人的想法）。无论是制度思想，还是知识科普，或是包袱笑料，以及文学作品。都去梳理通透，想通自己没有理解到的点，将它们彻底变成自己的东西，时不时从记忆里抽出来温习（独处时思考的效率非常高）。思考的时候，就不会无聊了，等想完了，时间也过去了，自己也增长了不少，而且思考多了也能让脑子更灵活、效率更高。养成习惯了脱离手机也不会孤单无趣，也会很充实。还有一个是找乐子，这个东西小孩子倒是很擅长，一个滑滑梯能玩半天，小石子也能耍一耍，随便一个小玩意儿都能让他们耍得很高兴，这是需要学习的，成年人也可以学习在日常独处中找乐子，玩点有意思的，比如抖抖空竹、或者耍个鞭子、打打太极、舞舞刀剑、练练武术、玩玩飞镖，这都是大人的玩具，其实也就是独处时搞几个业余爱好。

答：千万要理清孤独和独处的概念之分，这是最最基本学会独处的要点之一，孤独是一个人，不单单是孤单的，内心更是孤独的，而独处却不完全是，独处仅仅是没有人陪伴而已，独自一人的时候，内心仍然有丰富的情感生活，这点是非常重要的，而大部分人过惯了群居生活，独自一人总是浪费时间，其实也没学会独处。2/5享受独自一人的生活乐趣，一个人的时候，可能吃饭、睡觉、逛街都是一个人，但不要归类为孤独，就像一个人买点小菜，烹饪一顿晚餐，早早上床看会书之后很早就休息，一个人去买自己想要的商品，这就是在简单的生活中，做到事不比宏伟，但必须合乎自己内心情感。3/5尽可能地培养独处的能力，也许我们从小到大一直没有尝试过一个人生活，从上学开始，到后来的集体生活也是如此，但是有些时候，或者未来某个时候，总要一个人面对生活，如果等到那时候才去学会独处，恐怕带来的就只有烦恼而已，比如做饭，整理家务，这些生活琐事，看似很烦人，但是做过之后会让自己心情变得更好。4/5规定独处的时间，不管现在是不是处于独处的一种状态，每天至少规定一定的时间给自己，让自己处于一个相对封闭的空间，可以是看书，练字，写作等等都可以，但一定要给自己

答：这个习惯对于自己掌握未来生活是非常有帮助的，毕竟生活技能是越多袁好的。5/5一直保持学习独处的能力，也许走到最后，周围的人换了好几批，但自己的一些生活习惯没有因人而改变，这就是独处的能力，陪伴到自己最后的人总会有变数，唯有不变的就是一些生活技能，独处就是一种非常非常重要的，不单单是形体上的独处，更要学会内心情感层面的独处。