超市里买的玉米片,怎么吃啊(本人很懒),那开水泡一会儿就行了吗
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玉米片可以泡水吃。
玉米片是一种高营养的食品,这种食品里面有蛋白质、碳水化合物以及胡萝卜素和脂肪还有核黄素等多种营养成分,这些营养成分都是人体各器官正常工作时的必须物质,因此油耗食用玉米面能吸收大量营养,维持身体各器官的正常运行。
玉米片对人类的眼睛有很好的保护作用,里面的多种维生素和核黄素都可以直接被眼部细胞吸收,能起到保护视力和预防多种眼部疾病的作用。
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注意事项:
1、气郁体质,湿热体质,痰湿体质,瘀血体质不宜食用玉米片。
2、玉米片的适用人群:一般人均可食用玉米片,儿童青少年,职业人群宜多吃玉米片。
3、玉米片的食用禁忌:吃多了会上火会便秘。
4、对于体力活动比较重的人群来说,玉米片是大家应该避免的。对于玉米片来说,其中的营养价值是非常低的,同时再加上玉米片的供能也比较少,这样对于从事重体力劳动的人来说,这样吃玉米片是容易产生营养不足情况都产生。
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