每天一两点睡，早上十点十一点起，算不算熬夜？有什么危害吗？
每天一两点睡，早上十点十一点起，算不算熬夜？有什么危害吗？
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃 蔬菜和高蛋 白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
天天十一点睡算熬夜吗
十一点半睡觉，算不算熬夜，关键要看你明天几点起床，以及睡眠质量如何，如明天6点半起床，睡足了7小时，对成年人来说也就差不多了，如7点半起床，有8小时，那就更好了，只要第二天起来精神好，头不晕，有力气，那就说明身体得到了充分的休息。
但是按中医养生，还是尽可能调正一下作息时间为好，中医理论讲究睡“子时觉”，所谓子时，即夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆方能完成代谢。反之，若熬夜，胆便得不到充分休息，就会表现为面色发黄、面板粗糙、黑斑，次日精神不振等。《黄帝内经》有云：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”，夜半即为子时，此时人体阴气最盛，阳气衰弱；过了夜半，阴气渐衰阳气渐长。所以子时休息，最能养阴，睡眠效果与质量较其它时刻均有着事半功倍的效果。
我每天晚上一两点才睡，第二天十点多醒，醒来也不怎么虚，这算是熬夜吗，有危害吗
算不上，都睡8个小时了，只是习惯的问题。如果什么都不影响的话就无所谓。
十一点睡觉算熬夜吗
您好，算熬夜。 真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。 所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用，望采纳~
每天2点睡 10点起 算熬夜吗
晚上11点之后睡就该算熬夜了吧，就算你白天睡再多也补不回来的，看下人体工作时间表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
熬夜对人体影响，怎么说呢，你生物钟紊乱，导致身体内部失调，短期可能没什么，长期得话会导致身体容易得病，人体防御系统减弱，最直接的表现是嗜睡，易长痘痘之类什么的，其他的一时半会也说不清楚。。。
我想减肥,每天十一点起床,只吃两顿,一两点睡觉为什么还是那么胖?
睡眠时过长不但起不到减肥的效果，反而对身体不利
你的作息使你的生物钟已经被打乱，这都不利于减肥
正确的减肥方式不是吃药，而是锻炼！例如跑步、健美操、跳舞、多活动...
哥哥我祝你正确减肥成功！呵呵
每天零点行睡早上十点起床好吗
最好的生活习惯是晚上十点睡觉，早上6点起床，早睡早起身体好
十一点睡,四点起床好嘛? 和到一两点睡,七点起床哪个比较好?
太晚入睡对身体不好，建议每天晚上11点之前最好入睡。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
我每天11点12点睡，早上7点起，算不算熬夜啊！会不会影响身高？我今年才12岁呀！
人体24小时生物钟
1时大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。
2时除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏为人体排除毒素，人体已经受着自身的“大清洗”。如果此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料，最好喝一杯水或牛奶。
3时肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。
4时呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的回圈状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐。
5时肾脏不分泌任何物质，我们已经经历了几次梦的过程，如果此时起床能很快进入精神饱满状态。
6时血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒。
7时人体的免疫力特别强。
8时肌体休息完毕，肝脏已将身体内的毒素排出，这时千万不要喝酒，否则会加重肝脏的负担。
9时病痛感减弱，心脏全力工作。
10时积极性上升，人体处于最佳状态，痛苦烟消云散，热情将一直持续到午饭，任何工作都能胜任。
11时心脏有节奏地继续工作，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。
12时人的全部精力都已被调动起来，此时不应吃大量食物。
13时肝脏休息，血液中溶入一些糖原，白天第一阶段的兴奋已过，感觉有些疲劳，最好适当休息一下。
14时精力消退，此时是24小时周期中的第二低潮阶段，反应迟缓。
15时重新改善，感觉器官此时尤其敏感，特别是嗅觉和味觉，之后人体重新走入正轨。
16时血液中糖的含量升高，一些医生把这一过程称为“饭后糖尿病”，但这却不是病，兴奋期过后开始了衰退。
17时效率仍很高，运动员此时应加倍努力训练。
18时人的肉体疼痛感重新减弱，想多运动的愿望上升，心理兴奋感渐渐下降。
19时血压上升，心理稳定性降到最低点，人们很容易激动，此时对过敏症患者来说不大好过，开始头痛。
20时此时人的体重最重，反应出奇地敏捷，司机处于最佳状态，几乎不会出事故。
21时精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大段台词。
22时血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。
23时准备休息，细胞修复工作开始。
24时如果我们在24点休息时，那么无论是肌体还是大脑都将排除一切干扰，人会很快进入梦乡
你现在还这么小，最好是早点休息
每天晚上十点多睡最迟十一点，早上七点起床为什么还有黑眼圈啊？
你的睡眠质量怎么样？会起夜吗？多梦、易醒、打鼾、越睡越头昏就是睡眠质量差的表现。不是睡觉时间足够就可以的。你的代谢可能比较缓慢，还有就是睡前有无宵夜习惯？增加有氧运动， *** 新陈代谢，睡前避免摄入高盐分、高糖分或油脂多的食物，睡前一小时内别喝水。白天注意防晒和抗辐射。饮食上每天摄入足够的水份和蔬果帮助身体清除毒素，女生不妨多摄入些补血护肝的食物，例如红豆红枣葡萄。平时可以适量补充VC和胶原蛋白。楼上说的 *** 和眼膜是有辅助作用的，眼部护肤品尽量选择保溼性佳的。对了睡觉时的枕头和姿势也很重要，枕头太高会影响脑部的血液供氧，左侧或趴着睡后会压迫人体呼吸供氧的。
