Question

妈妈总是无缘无故骂我，怎么办？

我今年12了。学习成绩挺好的。是单亲家庭。可是我的妈妈从来不夸我，总是骂我。而且是无缘无故的。他总是觉得别人家的孩子好，我不懂事，他之前谈了个男朋友，但从来没跟我说过，他俩经常吵架。他好像还以为我不知道。我现在有点自卑心理，但又不敢跟妈妈说，该怎么办呀？

Answer 1

既然是无缘无故骂你，就说明这只是你妈妈自己的问题而已，并不是你的错，我想，她只是在你身上发泄她自己对生活，或者对他人的不满而已，这是她的情绪垃圾，你不必接受，更不用把她的话都听进去，因为人在极端的情绪状态下，所说的话其实都是很不理性的，什么都可能说出口，不管是话里的语气还是内容，其实都与你无关。

如果妈妈再骂你，首先，不要着急想着反驳，因为你越是反驳，越是激起对方的负面情绪，可能骂得更厉害。如果有条件有理由离开，那是最好的，可以让自己暂时逃离那样的环境。

如果实在逃无可逃，可以反复的告诉自己：这只是妈妈自己的问题，不是我的错。

电影经常喜欢这样表达指责的画面，把那些话语可视化，似乎可以看到一串串的字从说话人的嘴里出来，然后进到对方的耳朵里，然后又出去。我想，你也可以在心理想象这样的一个画面，想象着那些话只是你你耳朵边溜过。这样的想象，其实也是把自己作为一个置身事外的观察者着，在观察到底发生了什么，而不是卷入事情当中。

妈妈的脾气，肯定也有原因的，可以去想一想，为什么妈妈会这么喜欢骂人，喜欢发脾气呢？她内心到底承受力什么委屈呢？

或许是工作问题，或许是经济问题，或许是和你爸爸的感情问题，可以尝试着和家人沟通一下，看看能否大家一起想办法帮忙分担妈妈的压力。压力减轻之后，脾气应该也会有所好转。

父母通常都会对子女有一些期待，例如希望子女的学习成绩能够名列前茅，希望孩子长大后可以成为幸福的人。而亲子关系其实会影响着青少年的身心健康发展。通常，父母亲在教养孩子的时候有四种类型。

一是专制型教养方式。专制型教养方式的父母，他们的限制性非常强，会对孩子强加很多规则，并要求孩子严格遵守。相对的，他们对孩子的接纳和回应则远远不够，很少向孩子解释遵守这些规则的必要性。并且在教育过程中常常伴随着惩罚和强制性策略。

二是权威型教养方式。权威型教养方式的父母则是既控制又灵活的教养方式。他们也会对孩子提出要求，与专制型教养方式的父母不同的是，这一类型的父母要求合理，而且会耐心地向孩子解释为什么要遵守这些规定。总得来说这类型的父母是以合理、民主的方式来教养孩子。

三是放任型教养方式。放任型教养方式则是一种接纳而宽松的教育方式。父母几乎不会对孩子提出要求，允许孩子自由地表达自己的感受。这类的孩子受到父母约束和控制比较少。

四是不作为型教养方式。不作为型教养方式和放任型教养方式相类似，是一种极度宽松且对孩子没有任何要求的教养方式。和放任型教育方式所不同的是，不作为型教养方式的父母对孩子态度是冷漠的，他们常常沉浸在自己的压力和问题中，对孩子既不管束，也不回应，孩子常常处于被忽视的状态。

从以上来看，你的父母亲可能偏向第一类。从某种角度来看，你的父母还是非常爱你的，他们并没有放任你不管，很可能是他们不知道如何来跟你对话，来表达他们的担忧。甚至是他们对自己的某些不当行为，也没有太多的意识。老师建议你，找时间和你的班主任进行下沟通，请班主任帮你先和父母做个沟通，希望老师可以帮助你向父母表达你想好好和他们沟通，希望他们可以信任你，理解你。当然，之后就是你和父母再坦诚沟通。初中阶段，也是学业繁重的时期，老师也希望你可以专注于学习，偶尔的游戏是可以放松，但如果再多些时间用于学习，或许你还可以更上一层楼。最后，祝你学业进步，家庭和顺！