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陈式太极扇48式分解教程三段

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陈式太极扇48式是一种传统的太极拳套路，它以优美的姿势、流畅的动作和独特的风格著称。本教程将分三段介绍这个套路的基础动作、组合和整体演练。

第一段：基础动作

• 扇开启闭：双手握住扇子，缓慢将其打开并收起。

• 单臂扇：将扇子握在右手中，将其从则基左侧向右侧甩动。

• 双臂扇：将扇子握在双手中，挥动双臂，使扇子呈现出优美的弧形。

• 左右摆动：将扇子放在身前，左右摆动扇子，保磨裂持身体稳定。

• 隔扇换掌：将扇子放在右手中，隔着扇子用左手接过来，再用右手接回去。

• 穿花指：将扇子放在左手中，右手食指伸直，穿过扇子，再由左手穿回去。

• 云手：将扇子握在左手中，进行连续的左右交替运动。

以上七个基础动作是学习太极扇48式的基础，需要花费一定时间来练习和掌握。

第二段：组合

在掌握了基础动作之后，可以开始学习不同的组合方式，以形成更复杂的动作。以孙游谨下是几个常见的组合方式：

• 扇开启闭 + 单臂扇

• 左右摆动 + 隔扇换掌

• 双臂扇 + 穿花指

• 云手 + 扇开启闭 + 双臂扇

每个组合方式都有其独特的节奏和风格，需要通过反复练习来熟悉和掌握。

第三段：整体演练

当掌握了基础动作和组合后，就可以开始进行整体演练。这个过程需要将所有动作有机地连接起来，形成一个完整的太极扇48式套路。在这个过程中需要注意以下几点：

• 节奏要稳定：太极扇48式需要保持一定的节奏，通过缓慢而流畅的动作来表现出太极拳的柔和特点。