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严格的说我也是16岁
呵呵~~~ 我最多能70几下
要让自己变得更加厉害
我觉得应该做到以下 2 点
1. 每天坚持做俯卧撑 顺便再做做有氧运动
一天做个100系好了
分几组 每组间隔时间不要过久就好了
2. 营养要跟上 不要挑食
我想这样子你做的次数应该就会增加了
祝你好运啊
呵呵~~~ 我最多能70几下
要让自己变得更加厉害
我觉得应该做到以下 2 点
1. 每天坚持做俯卧撑 顺便再做做有氧运动
一天做个100系好了
分几组 每组间隔时间不要过久就好了
2. 营养要跟上 不要挑食
我想这样子你做的次数应该就会增加了
祝你好运啊
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16岁标准俯卧撑一般能做7--20个 如果在做下去 就很难了 你也很厉害啊25个不少啊 不知道是正规的不 增强体育锻炼 热爱文体活动 方能让你更强 呵呵
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每天都做，臂力练上去了，自然就做的多了。主要是要坚持。
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还可以，高中达标做20个满分
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十六岁军训是集体被罚做一百合……
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