Question

健康养生小窍门

我想知道些比较容易记住的健康养生小窍门，比如：1.每天一个苹果，还你一个健康的肺。2.早上起来一杯水，远离结石病。越多越好啊，有分加。

Answer 1

1、每日吃三枣，永远不显老
2、饭后走一走，活到九十九

Answer 2

早上起来空腹喝蜂蜜柠檬水，多吃蔬菜少吃肉，有时间多炖汤喝，白领们一定要多运动 缓解背部颈部僵硬~ 现在有iPhone很方便 可以下载APP 也可以用微信看这些养生的知识 微信号nanlanlife 可以试试看

Answer 3

早晨喝杯蜂蜜水润肠胃，晚上睡前喝杯酸奶有助于睡眠

Answer 4

.早上起来一杯水，最好和温开水水，早上喝凉水会压住人的阳气，对身体不好。。。

Answer 5

吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。