Question

有什么方法能在一个月内瘦20斤

Answer 1

20天不碰米饭，只要你能熬过前面7天，就成功了一半，肚子饿了就喝点水，吃个香蕉，苹果，吃不消了就吃补充维生素的药，每天运动一下，身体如果支持不了剧烈运动，就练练瑜伽

Answer 2

桔皮一些、荷叶一些、（超市有卖）放入沸水中泡10分钟，每天午饭、晚饭后半小时后喝一杯，姐姐用这种方法2周瘦了5斤，很真心的把知道的告诉你，希望采纳，谢谢

Answer 3

～建议可以少吃晚饭～呵呵～要一定毅力才行～早饭中饭要好好吃～但切忌多吃菜少吃饭～严禁面食！（实在喜欢也只能吃一点点）～晚饭用水果代替（推荐香蕉，因为很滑肠，只有保持肠道清空才会变瘦）但也有说法说香蕉不宜空腹～所以选择在你咯～我自己就是这样减得～2个月从75减到65～不算很快～但我没有反弹～后来逐步改成多运动恢复吃晚饭～现在也就62哦～我有174厘米～这样还算标准吧～呵呵～供你参考～

Answer 4

吃药最快，但是不安全
容易反弹

Answer 5

放血吧！