古代人怎么锻炼
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学习六艺，即礼、乐、射、御、书、数。其中射和御分别指射箭和骑马。
游学，通过游学拜访有识之士或者朋友，在此过程中要走很长的路程，途径各地。
打拳，用木桩等锻炼武艺。
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学习六艺，即礼、乐、射、御、书、数。其中射和御分别指射箭和骑马。
游学，通过游学拜访有识之士或者朋友，在此过程中要走很长的路程，途径各地。
打拳，用木桩等锻炼武艺。
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