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如何培养良好的生活习惯？
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好的生活习惯 不容易养成 因为长期坚持做到很难 想养成好习惯一定得有耐心 还要有恒心 比如一个简单的早上起来空腹一杯温开水 你得做 天天做 那怕第二天有急事早起 得还要起早一点 烧水 放凉一点喝了 再出门
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不久坐，多运动，不熬夜，多运动等，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，吃利湿健脾的食物。
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