我20岁，男，每顿饭只吃一碗，身高170，体重接近100斤，请问这正常吗？如何增肥？
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那你就吃两碗啊！！多吃肉啊！每天吃四顿啊
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吃得下就不用那么苦恼了
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孩子，猪肉啤酒，你懂的！
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不喜欢喝酒的
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体重上来了，再戒了！
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健康指数不佳 肉类和蔬菜搭配平衡 没顿至少吃三碗 这样健康指数便会慢慢上升且能增肥
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吃不下，再吃就想吐了。
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慢慢来 每顿尽量多吃点 早餐吃苹果加牛奶有益胃的舒张
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我才17岁 17.5 一百多
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建议增肥吧 不过要经常锻炼
像我一样8块腹肌
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唉😔，身高1.78米，体重170斤报道。
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我搓！
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