Question

最近视力下降，吃什么可以恢复视力

Answer 1

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

其他明目食品有：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯、芒果

Answer 2

恢复视力：如果没有造成实质性损害，只要按下面方法做，会有效果。若已经造成实质性伤害，要想恢复可就难了，能延缓损害的速度就很不容易了。
1.使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。
2.休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，然后滴眼药水。滴过眼药水后，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。
3.晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。白天上网，电脑前光线不要太强。（最好不用节能灯）。
4.看书、写字也要注意姿势和光线。
5.眼药水可选“珍视明”、“三源视清”、“润洁”、“新乐敦”等，自己使着看，确定哪个好就长期使用。别人说好的，你用不一定就好。
5.告诉你一个损招，使用电脑时，超大量喝水，这样你就必须总要离开电脑一会儿，此时，可间接地休息一会儿眼睛。
其实，最关键的还是做眼保健操和减少视力疲劳。
祝你眼好。

Answer 3

视力下降可以吃什么？

Answer 4

视力下降别怕别急，2味中药泡茶，专克视力下降，过了40要多喝！

Answer 5

您好，视力突然下降的原因很多，疲劳用眼、眼底病、外伤等，建议您观察或多眼科医院验光检查，对症治疗。如果是青少年视力下降，可配戴角膜塑形镜控制近视度数上涨。