Question

14岁怎么学习武术的基本功？我要自学。

Answer 1

自学最容易出偏，武术最后有师父手把手教。十四岁这个年龄段若是可以把握，则有望练出真正的功夫。基础功夫，你可以做扎马步，站桩（很重要，这是下盘的功夫，下盘不稳你再如何打都是虚的。），还有可以适当做一些强身健体的运动，比如有氧呼吸方式的跑步，俯卧撑，仰卧起坐，但是不能死练，死练筋骨僵硬的，所以最后配合舒展四肢的运动，还有拉腿之类的。也可以自学一点散打，擒拿，格斗术。

追问

关键是脚不能像电影上的人踢那么高。玩腿那么牛

追答

练的好，拳脚功夫都不差。玩脚下功夫，更要马步扎实，下盘要稳。若是下盘不稳，你踢再高也是虚的，别人一下子就可以把你弄倒。脚下功夫要扎马步，站桩，劈叉，得下苦功夫，什么一字马的。这个就必须有人指导了，自己劈叉很容易受伤，你年纪小一但拉伤就不好了。不过适当的劈叉，拉韧带也是可以，但是不能太下去。