Question

怎么才能让自己的身体长的又高又壮打篮球

Answer 1

想长的又高又壮有两个方面，一个是先天父母身高比较高，那你总会长高的。不过想身体结实一些就需要良好规律的饮食习惯，不挑食，按点吃饭，不能暴饮暴食，少碰油炸食物垃圾食品，少碰烟酒，睡眠需要充足规律，别熬夜。人在睡觉的时候排除内脏毒素，骨骼生长的也比较快，熬夜会阻碍新陈代谢和骨骼发育。吃的好睡的好再加上合理的运动，就能有个好身体。不过打球这个事情我个人见解看重的是技术水平和意志品质，又高又壮不一定就打的好，还是需要多看多练，按照正确的方法练习的多，水平提高的就快。多学学篮球知识，打球也很考智商的。身高条件不出众也可以打球啊，控球后卫，得分后卫都个子不高，但是有灵活的运球，宽阔的视野，良好的组织能力，精准的外线得分能力，还有很强的耐力，而且重心控制的好还不容易受伤，坚持就是好的。祝你好运^_^

Answer 2

吃多点，锻炼多点咯，先天让你多高就只能多高了