Question

怎样瘦大腿？？

Answer 1

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。

Answer 2

首先需要确认的就是减脂是全身的
想要大腿瘦下来的，要进行腿部的小重量训练，
在配合有氧训练，最快的瘦腿方式
还有的就是饮食必须控制好，
一定的蛋白质，低碳水化，无脂肪
现在做力量训练的，在做有氧的

Answer 3

艾灸减肥，艾灸疗法应用范围广泛。
病症无论寒热、虚实、阴阳、表里，均可施灸。
且治疗效果好，易学易用，成本低廉，安全有效，操作简便，灸处温暖舒适，深受广大患者欢迎。

Answer 4

平板支撑，瘦胯下那一块的肉。高抬腿，瘦大腿，跑步见效太慢不推荐

Answer 5

多做一些有氧运动！先让肉肉紧致起来，这样减会比较容易些。