如何应对长期熬夜？
282个回答
展开全部
白天工作。晚上睡觉。这是上天赐予的，但是你要是晚上工作，白天睡觉，这不是逆天吗？所以补是补不回来了。这叫错过。永远补不回来了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
熬夜的人可以多尝试夜宵因为熬夜的人不吃点东西是熬不住的 然后熬夜的人要多喝水 补充能量营养比如说牛奶 蛋白质 维生素等等 也要注意养肝护肝 总得来说不需要熬夜就尽量避免熬夜 晚上是睡觉的时间熬夜就是违反常理
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多喝热水，多吃点有营养的东西 ，适当的小憩一会，虽然治标不治本，但还是有点用的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
熬夜过程中要注意补水，可以喝构杞大枣茶戈三菊花茶，既补又有去火功效。熬夜之后。最好是把失去的睡眼补回来。如果做不到，宁、间的,的十分知、小睡也是十分有明的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议晚饭后快步走半小时，睡前可以喝点蜂蜜 尽量让自己每天晚上11点左右睡觉，坚持一个月，精神一定可以恢复如初 熬夜是因为心火旺盛，肾水弱。肾水弱不足压制心火的原因
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
