冬季如何告别感冒流鼻涕？
感冒在生活中都是会经常发生的，每个人都不例外。有时候哪怕是吃了一些事物，都会引起感冒的，但是也好自身的免疫系统有关系，身体的抵抗力有关！
那么，一般感冒了是什么回事呢？
主要途径如下：
1、手是主要途径
病毒或者是在手帕，或者是附在手上，当你挖鼻孔，或者用有细菌的手帕洗脸，或者是去饥饿而出一些脏乱的东西以后，也都会引起感冒的
2、足部受凉易感冒
足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7以下时，足就会发晾，反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第二心脏”，预防经常感冒就要做好足部的保暖工作。
3、频繁吃药不当会引起感冒
一般常常服用了药物之后，抗生素，激素，解热镇痛药物的东东，这些都会在不同程度下对人有不同的压制作用！滥用药物都会使得人体抗病能力地下
4、爱吃盐也已感冒
食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。
经常感冒怎么办？
痛风是首要前提，然后勤洗手保持习惯，在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者在公共场所的时候要注意带上口罩，避免在空气中交叉感染感冒病毒。
同时，还要有充足的睡眠，在生活中要合理安排时间，不能熬夜，保证身体的免疫能力不下降！
日常可以多吃点维生素C和维生素E的食物，如，柚子，柑橘，核桃，瘦肉，乳类，蛋类等等；维生素c能减轻感冒症状，E可以提高人体免疫力，所以平时多吃点，没坏处，只有好处！
如何预防小感冒？
1、避免受凉，淋雨，疲劳；同时要少于感冒患者接触，避免接触脏的东西，还有一些老弱的人更应该注意防护，避免出现在人多的公关场合，
2、提高免疫力，这个说起来就有点宽泛了，最健康的方式有，多锻炼，提升身体机能，同时，也可以适当的服用一些保健品，口服液等等！
